尊敬的家长们、亲爱的同学们：
龙腾启新，筑梦未来！在不知不觉中，愉快的寒假已接近尾声，带着希望，带着憧憬，我们即将迎来新的学期。
为保障孩子健康，让孩子迅速适应新学期的学习生活，收获更多的成长，家长们可以帮孩子提前做好准备，以最佳的状态迎接新学期的到来，相信经过一个假期的休整，孩子定会元气满满，朝气蓬勃地回到学校！
一、正式上课时间
集贤县第一中学附属学校学生正式上课日期为2024年3月1日。
二、学生“收心”指南
1.检查作业，总结收获
检查与总结可以分为三个方面：一是对假期作业进行检查，看是否已经全部完成，有无遗漏；二是总结这个寒假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识等等；三是看看这个寒假有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么。寒假快要结束了，对假期生活进行回顾，不仅可以帮助我们及时总结，还能正确地认识自我，以更好的状态迎接新学期的到来。
2.恢复体育锻炼
同学们即将开学，要和寒假那个“躺平”的自己说再见了。近几天要恢复体育锻炼，提高身体素质，为新学期做好准备。可以根据之前制定的寒假计划，选择跳绳、打球、慢跑、做操等运动强身健体，增强体魄。
3.找寻开学仪式感
新学期开始前，我们可以准备好文具，为开学换上新“装备”。也可以去图书馆、书店，提前感受学习氛围，准备好新学期要看的书。“凡事预则立，不预则废”，制定一份新学期计划也是一种仪式感。把新学期要读的书，要重点提高哪些学科成绩，如何进行体育锻炼，要增进哪些劳动技能等内容纳入计划表中，为成为更好的自己而努力！
三、家长温馨提示
1.调整作息，规律饮食
现在开始，家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，不要急于求成，给孩子一个缓冲的时间，引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。
除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。
2.减少娱乐，增加学习
开学前过渡的一周，一些孩子对娱乐活动意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，帮助孩子从兴奋、浮躁的状态中平静下来，尽可能把注意力转移到学习上。可以适当地让孩子预习新课，坚持阅读习惯，以便更早地进入学习状态。
同时，家长也要创设乐于学习的家庭氛围，让孩子意识到寒假已经渐渐远离了，该开始为新学期的学习摩拳擦掌了！
3.理解情绪，给予积极引导
学期之初，为避免孩子患上“开学综合症”，家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通，给予孩子积极的心理引导。可以引导孩子回忆校园发生的趣事，唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，让孩子燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。收假收心拉满弦，铆足干劲再出发！
少年引回风，振翅击长空！请各位家长继续携手学校，共同见证孩子们的成长，促进学生们的进步。一中附属学校祝愿同学们在新的学期智慧如龙鳞闪耀，振奋龙马精神，潜龙腾跃，昂首向前！
编辑 邵思宁
审核 徐 波