辞旧岁，赴明媚
新年新启程，温暖又开心的寒假已余额不足。距离开学还有不到一周时间了。如何帮助孩子调整好状态，顺利完成从假期到新学期的切换呢？针对这个问题，我们特地准备了一份“开学收心攻略”，家长和同学们快快一起收下它吧！
家长篇
假期里，家长与孩子相处时间最长，最了解孩子的习惯。为此，六项“收心”工作要首先从家长助力开始。
一、做总结
家长和孩子一起可以把假期生活“倒电影”式地回放一遍，一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。
二、调作息
家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
三、定计划
新学期，新气象。家长和孩子可以一起展望下未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提升哪几门功课，在学校的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长，等等。通过制定学习计划、树立目标来帮助孩子明确方向，消除盲目感，进而帮助孩子更好地进入学习状态。
四、聊学校
跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助ta回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、孩子非常喜欢的老师、孩子上个学期有进步的事情等。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。
五、备文具
可以带着孩子去书店，陪孩子一起挑选新学期的书籍和文具，通过提前准备学习用品来营造开学的氛围。
六、查作业
提醒孩子检查回顾作业的完成情况，看看还有哪些未完成，尚有时间予以完成。建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
学生篇
指南1：调整作息 规律饮食
假期里，很多同学生物钟错乱，在开学初出现犯困、四肢乏力、注意力不集中等情况，都是由于生物钟未能及时调整导致的。同学们，作息调整要循序渐进，请从现在开始，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息，从而更好地适应新学期的学习生活。除了调整作息，饮食的调整也要跟上，尽量以三餐为主，减少零食、夜宵等的摄入。
指南2：营造氛围 开学无忧
工欲善其事，必先利其器。开学前，同学们可以提前购置新学期可能会用到的文具、工具书等物品，这样不仅可以建立满满的开学仪式感，还能保持对新学期的新鲜感。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生则要学会自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备，以顺利迎接开学。
指南3：查漏补缺 及时行动
对照寒假作业、学习计划等各方面的完成进度、不足之处进行总结和复盘，做到心中有数。一是为了巩固学习成果，加深记忆；二是利用仅剩不多的假期时间查漏补缺；三是将难点和问题记录下来，以便开学后请教老师和同学。
指南4：温故知新 制定计划
要“温故知新”，如复习上学期学过的语文课文、英语单词、数学公式等，唤醒大脑里储存的记忆。未雨绸缪，迎接新学期。为了消除假期后的盲目感、失落感，增强新学期的方向感，建议同学们结合自己实际情况，制定一份切实可行的新学期计划，包括学习和生活目标、个性发展、兴趣特长等。还可以提前预习新学期知识，通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，为新学期的学习打下扎实的基础。
教师篇
老师们，在“收心”教育中，您的教育直接影响学生的学习状态。请老师们可以从以下三个方面进行收心教育。
指南1：调整状态，引领有方
作为教师，自己需先调整好开学状态，以饱满的精气神走进班级，让他们感受到老师的活力，从而影响班级氛围，尽快带领孩子们进入到学习模式。
指南2：检查作业，辅导有法
假期作业必须做到有布置、有检查、有总结。开学后，教师要将学生共性问题在课堂上集中讲评，个性问题进行个别辅导，使学生快速回归课堂、静下心来学习。
指南3：精心备课，管理有序
开学初，教师课堂教学最为关键，教师要精心备课，注重激发学生兴趣，紧紧抓住学生的兴奋点。另外，班级日常要时刻监督、管理有序，有助于学生快速适应集体。
新学期，新展望，
愿我们初春相见，
同学们带着朝气，
家长们带着安心，
教师们带着实力，
相约美丽的校园，
开启新学期阳光生活。