【“幼”见开学季 “收心”有攻略】——弋阳县第二幼儿园2025年春季开学温馨提示

收心锦囊

生活准备

       1.养成规律

       在假期的最后几天，请爸爸妈妈尽量按照幼儿园的作息时间调整孩子的一日时间安排，早睡早起、按时午休、适量运动，减少看电子产品的时间，适量增加绘画、做手工、搭积木等安静游戏活动的时间。作息恢复规律，很有利于孩子度过“假期综合症”哦。

        2.恢复饮食习惯

       为了让孩子能更好适应幼儿园的饮食，家长要尽快帮助孩子恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，合理膳食，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜，保证每天充足的饮水量。

        3.培养自理能力

        假期里，家长避免不了帮助孩子包办很多小事，建议家长们在开学前的这几天尽量让孩子自己吃饭、穿衣服、独立大小便等，耐心等待孩子自己完成，慢慢培养其自我服务、独立的好习惯。

心理准备

       1.积极的心理暗示，增强返园期待感

       返园前，家长可以时常以正面积极的情绪与语言传递给孩子即将开学的信息，和孩子聊一聊幼儿园里的老师、同伴，说一说开学后的打算，唤起孩子对幼儿园生活的美好回忆及憧憬，增强孩子对返园的期待感。

       2.耐心等待，建立返园安全感

       返园后的前几天孩子可能存在心理上的不适应，请家长耐心等待，给予孩子一些时间进行适应。早上送孩子入园离开时，请与幼儿爽快告别，不传递焦虑情绪，可以温柔而坚定地告诉孩子放学会按时接其离园，给予孩子信心与安全感。多与班级教师沟通交流，及时了解孩子在园的各项情况，帮助孩子更好、更快地融入集体生活。

       3.亲子共读绘本，缓解返园焦虑

       在美好的亲子时光中家长们可以和孩子一起阅读《你好，幼儿园》《幼儿园的一天》《汤姆上幼儿园》等绘本故事进一步帮助其缓解焦虑，释放情绪。