亲爱的各位家长朋友：
大家好！转眼间，快乐的暑假已悄悄接近尾声，我们又将迎来一个崭新的学期。开学前，有几点提示和建议与家长们共勉：
一、注意新学期报名要求及时间
1、9月1日上午9:00，八、九年级全体学生返校，报到注册。住宿生按新安排的宿舍和床位办理入住，家长现场签订《安顺五中教育集团西秀区虹轴学校住校生安全责任书》。
二、家长努力调适好孩子的开学状态
开学前要帮助孩子调整好作息习惯，与孩子一起规划合理的学习、娱乐和休息时间，循序渐进、养成规律，以适应学校学习生活的节奏。观察孩子是否留恋假期、是否期待开学等心理变化，平等交流，细致引导，帮助孩子调整好心理状态。多陪伴孩子学习、阅读、运动，接触大自然、参与社会实践。对孩子寒期作业遇到的困难，能够理解和包容，帮助孩子合理规划，共同商量解决办法。
开学在即，管理、减少孩子使用手机时间。教育孩子正确认识网络，科学上网，不沉迷网络，不依赖手机。
三、家长努力营造好孩子的家庭氛围
开学季是学生遭遇心理困扰的高峰期。家长看到孩子未达到预期的学习状态，往往烦躁焦虑。此时务必要学会调控情绪、冷静处事，多用发展的眼光看待学业成绩，多关注孩子的精神需求和情绪变化，了解孩子不良行为背后的正向目标和动机，理解孩子内心的愿望和需求，帮助孩子找到适合自身的情绪调节方法，切忌简单粗暴，引发亲子冲突，甚至产生极端事件。良好的亲子关系、和谐的家庭环境是孩子健康成长的基础，要用平等的姿态与孩子交流，多和孩子聊聊感兴趣的话题，包括对新学期的期待和担心。要充分理解和宽容孩子的想法和感受，鼓励孩子积极应对开学后可能遇到的困难和挑战。开学前要保持与学校老师的沟通，主动反馈孩子假期状况，如果孩子出现心理困惑或亲子沟通面临困境，应及时向老师和当地未成年人指导中心、相关医疗机构寻求专业指导与帮助。
四、合理调节告别假期综合征
1、假期末尾，减少孩子参加不必要的活动，尽量避免孩子参加长途旅游或刺激性游戏，并逐渐减少孩子玩手机、看电视、上网的时间，为孩子营造一个收心环境。
2、合理安排孩子的作息时间，帮助孩子养成早睡早起的好习惯，以适应开学后的“时差”变化。
3、调整孩子的饮食结构，让孩子注意营养均衡、荤素搭配。
4、和孩子一起检查假期作业的完成情况，回顾上学年的知识，并预习新学期内容。
5、跟孩子一起制定新学期的计划，树立学习目标，帮助孩子增强自信心，消除假期结束的失落感。
6、帮孩子添置文具、笔记本等开学用品，努力创造一个良好的开学氛围，进而调动孩子的上学积极性，让孩子期待开学。
7、与孩子多沟通、多交流，缓解开学给孩子带来的紧张情绪。
五、家长对孩子安全教育不能忘
1、开学在即谨防传染性疾病。
（1）做好疾病预防的相关工作，及时对孩子进行传染病防治教育，让孩子掌握一定的传染病预防知识。
（2）教育孩子在公共场所，注意防扎堆、防踩踏。
（3）保持室内经常通风换气，保持空气清新，及时清理垃圾。
（4）讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣，不随意用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等卫生洁具。
（5）告诉孩子少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃“三无”食品，谨防食源性疾病。
（6）引导孩子适当锻炼，增强机体免疫力以抗“病”。
2、提高孩子交通安全意识。
（1）要遵守交规：红灯停、绿灯行、黄灯等一等；过马路时不追逐打闹、不横冲直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折返；不在机动车道翻越护栏横穿马路；行人过马路要走斑马线。
（2）未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。家长骑车带孩子（3）乘坐公共交通要遵守秩序，在车上时，要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。
（4）上车主动系安全带；不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。
（5）要避开暴雨、雷电等恶劣天气，易发泥石流、滑坡、塌方等灾害路段，要避开或绕行。
3、孩子居家安全不能忘。
（1） 不玩火，不携带火种。若发现火情不能逞能去扑火，要及时向家长报告，或者拨打火警电话119。
（2）家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等。围绕用电用气、燃煤取暖、燃放烟花爆竹等易发生火灾行为，向孩子再次敲响安全用火警钟并普及消防安全常识和火灾逃生技能。
（3） 不用湿手或湿布触摸电源插头、插座等。遇雷雨天气时，最好不要使用电器，并拔掉电源插头。
（4）不要攀爬阳台，伸手去够阳台外面的东西或在阳台和楼下的孩子打招呼，不要倚靠外露的阳台、栏杆。
（5）椅子扶手、沙发缝隙、阳台防盗窗、围墙缝等地方容易卡头，应当注意，一旦卡住不要惊慌挣扎，应采取办法保证身体不悬空，并进行求助。
3、加强对学生进行防溺水安全教育。
1、决不在无家长带领的情况下私自下水游泳；
2、决不擅自与同学结伴游泳；
3、决不到无安全保障的水域游泳；
4、决不到不熟悉的水域游泳；
5、决不到河沟、池塘、水库戏水玩耍；
6、他人落水时，孩子可呼救，报警求救，不可盲目施救。
六、做文明有礼的安顺人
通过“当一次文明使者、做一日文明义工、做一件文明小事、拍一张文明照片、记一则文明故事”等活动，培养孩子文明意识和文明行为，自觉做到：在公共场所，不大声喧哗，不肆意地打闹、玩耍，影响他人；坐公交车时，要讲文明，主动让座，不大声讲话，不拥挤推搡；外出旅游时，不随意丢垃圾，不讲不文明的话，爱护花草树木，公共设施，不乱涂乱画等。以自己的实际行动宣传文明、倡导文明，为文明城市创建活动营造浓厚氛围，使文明习惯成为一种自觉行动。
新学期让我们家校携手，共同努力，确保孩子们开学返校安全有序。感谢各位家长的大力支持与配合！
撰 稿：安 乐
总审核：吴 波