2024.2.20
✨星期二✨
营养早餐：芝麻瘦肉蒸肠粉、番茄蛋花瘦肉汤
课间餐：时令水果
营养午餐：红枣姜丝虫草花蒸猪肝瘦肉、茄子豆角炒肉丝、沙参玉竹鸡汤、软香米饭
营养下午茶：腐竹米汤、三角蛋糕
沙参玉竹煲鸡汤的功效与作用：除了具有滋阴润肺、养胃生津、补气养血的功效外，还具有清热去火、清肝明目的作用沙参和玉竹具有滋阴润肺的功效，尤其是对于肺燥引起的咳嗽、口干舌燥、咽喉肿痛等症状，具有很好的缓解作用。
2024.2.21
✨星期三✨
营养早餐：纯牛奶、叉烧包
课间餐：时令水果
营养午餐：酱汁鸡腿、皮蛋瘦肉焖冬瓜、红枣木耳瘦肉汤、软香米饭
营养下午茶：核桃芝麻糊、蒸红薯
酱油鸡腿的功效与作用：酱油鸡腿中的蛋白质含量相对比较丰富，而且很容易被人体吸收和利用，有助于增强机体的免疫能力。将鸡腿中的蛋白质含量比较丰富，但是脂肪含量相对比较低，摄入以后一般情况下不会引起脂肪增多，因此可以达到预防高血压、高血脂、高血糖的目的。酱油鸡腿归脾胃经，还能够达到一定的健脾和胃作用。
2024.2.22
✨星期四✨
营养早餐：冬菇瘦肉汤米粉
课间餐：时令水果
营养午餐：葱菜蒸肉饼、墨鱼饼炒椰菜、猪肝瘦肉菠菜汤、芝麻海苔碎拌饭
营养下午茶：蔬菜瘦肉云吞面
蔬菜瘦肉云吞面的功效与作用：易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。云吞面含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，此外，云吞面能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品
2024.2.23
✨星期五✨
营养早餐：红萝卜肉酱拌面、紫菜蛋花瘦肉汤
课间餐：时令水果
营养午餐：腊味糯米饭、番茄土豆大鱼汤
营养下午茶：花生黄豆豆浆、三角蛋糕
广东传统的糯米饭并不只是把糯米煮熟那么简单，而是配上炒香的“腊味”、虾米、香菇等材料，油润而不油腻，渗透出的油脂包裹着米粒，饭香与肉香扑面而来，两者融合得天衣无缝，让人食欲大增哦！这饭还具有绝佳的补血养气功效。
公众号 视频号
一审：梁敏儿
二审：王刚
三审：吴冬娜