运动是一种健康的生活方式，对于身体和心理都有益处，我觉得在运动中可以帮我缓解压力和愉悦心情！
过年回老家我和爸爸打了乒乓球，一开始我不会打，一个球都接不住，在不断的练习和爸爸的教导下，我学会了接球，乒乓球让我很新奇，和羽毛球完全不一样，可惜由于时间太短，没能全部学会就走了。
我还和妈妈、小姨他们一起去爬了向王寨，向王寨全部是阶梯，走起路来很累，我们中途休息了几次，下来的时候，妈妈和小姨他们都喊累，但是我没有觉得累，第二天妈妈他们腿疼，我也没有感觉，妈妈说他们是缺乏锻炼，我想也是的吧！我经常锻炼，所以没有觉得很累！
我们吃完饭也会到处散布，也会到我们村委会去玩一下一些简单的运动设备
我喜欢体育运动，它可以让我身体健康，体力充沛，运动完以后的那种轻松感也是很舒服，人的健康离不开运动，所以我我们一定要坚持运动哦！