河北省气象台2024年02月18日16时46分继续发布大风蓝色预警信号：受冷空气影响，预计今天傍晚到明天白天，张家口、承德西部、保定西部有偏北风4到6级，阵风7到8级，局地伴有扬沙或浮尘天气；今天夜间到21日白天，渤海海域和沿海地区有北到东北风6到7级，阵风8到10级。请防范！
（预警信息来源：国家预警信息发布中心）
一、预防高空坠物
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二、预防火灾及交通安全
01:08
低温保暖小贴士
1.为了应对气温的急剧下降，建议师生和家长们提前准备保暖衣物，在温度下降时，能够及时穿戴这些衣物，有效抵御寒冷。特别提醒，外出时务必做好全面的防寒保暖工作。
2.同学们可适当多进食高热量的食物，增加热能的供给，以提高机体对低温的耐受力。尤其是补充富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、牛奶、豆制品、坚果等，同时还可以搭配一些热茶、热奶茶等健康饮品，达到暖身暖胃的效果。
3.“寒从脚下起”，同学们可以在睡前用热水泡泡脚，这是一个非常好的习惯，不仅能够放松全身，而且能够感觉到一股暖气顺着脚部蔓延至全身，不仅能让人感到放松，而且还能有利于睡眠。
4.适度的体育锻炼能够有益地激活体内的热量生成，进而提升人体的免疫力。可以选择室内运动作为室外运动替代方案，也是一个明智且实用的选择。
安全责任重于泰山，警钟长鸣才能防患于未然。同学们的平安与健康是我们共同的愿望，让我们共同携手，在享受美好假期之余，切勿忽视安全问题。在此提醒同学们，注意寒假防寒安全，静待同学们的健康归来。
