开启新征程，扬帆向未来———益阳市赫山区石笋学校2024年春季开学须知

1.报名时间

2024年2月28日（农历正月十九）

①一至五年级：

上午8:00——11:50

②六至九年级：

下午1:00——4:30

特别提醒：

①请大家按学校规定时间错峰来校报到，注意路途安全。

②六至九年级住宿生报名当天（2月28日）带行李到学校，并上晚自习。

2.需备物品

对照老师发的寒假要求逐条检查，收拾好行装，精神饱满地开启新学期的生活。

①学生素质报告手册、寒假作业、社会实践作业等。

②整理好自己的个人物品，备齐所需的学习用品和计划阅读的书籍等。

3.报名地点

各班教室

1.回归日常作息

     假期时的心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。因此，我们应当循序渐进，调整日常作息，按照上学的作息时间起床、睡觉、学习、运动，为接下来的学习生活做好充分准备。

2.保持强健体魄

      运动不仅能强身健体，还能帮助我们放松身心，排解情绪。同学们可以每天进行适量运动，通过运动释放压力、舒缓情绪，用更加健康的身体和心态迎接新的学习与生活。

1.直面情绪，主动调整

     面临开学，无论你是兴奋、期待还是担忧、紧张，这都是我们真实的感受。返校前后，适度的紧张情绪可以更快地帮助我们将自身状态从“放假模式”调整为“上学模式”。大家可以回想学校生活的精彩和感动，设想学校将举办的丰富活动，想象与老师交流、和同学畅聊，让美好的期盼充实我们的心灵。

2.向外表达，寻求鼓励

      同学们可以尝试与家人、朋友分享感受，将内心的想法通过各种途径表达出来。当我们敞开心扉与外界接触时，就会卸下内心压力，不断为生活注入新的活力。

3.积极行动，重塑自信

      同学们可以找一件近期非常想做的事情，然后积极行动起来，用一件事情的行动带动其它事情的行动，在过程中，不断地给自己鼓励，增强行动力和自信心。

“龙”展宏图：学习准备

1.回顾假期，总结收获

     同学们可以把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期最初的计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成，和父母一起分享收获和遗憾，并及时总结经验、分析原因。相信通过这种“复盘”形式，你一定会对自己的计划能力和执行能力产生新的认知。

2.收拾行囊，整装待发

      新学期，新面貌。同学们可以在开学之前检查自己的仪容仪表，修剪指甲、理好发型，准备好校服、红领巾、笔记本、书包、饭盒、水杯、雨伞、口罩等必需用品，还可以逛一逛书店，查阅或购买必要的书籍资料。

3.制定目标，开启新程

      面对新学期，我们可以提前做好规划和打算，比如要达到怎样的学习目标、如何强化自己的薄弱学科、是否要学习一门新技能等等，提前对新学期进行规划，让努力更有方向。

      启一元复始，待四序更新，凛冬散尽，星河长明。 新的学期，新的开始。每一次成长，都是开启一段新的旅程；每一次启航，都是翻开一页新的篇章。愿同学们在新的一年里珍惜时光，目标坚定，勇往直前，学业有成，遇见生命中更美好的自己！

人间又逢新岁月，

春来又有好花期。

又是一年春风起，

又是一年奋发时。

一年之计在于春，

让我们趁着春光，

元气满满“龙”重启航！