新学期即将开始，是时候为开学做好准备啦！佳节过后，孩子们该如何调整状态，元气满满地迎接规律性强的学校生活？家长们又能为他们做些什么呢？这份专属“收心指南”，将帮助各位做足开学准备哦。
开学准备
1️⃣调整开学心态
请家长让孩子在开学前尽快收心。面对孩子可能出现的“开学综合症”，家长需要及时关注、了解孩子，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
2️⃣调整作息时间
开学前，要按孩子所在学校的正常作息时间起居，家长不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。和孩子一起合力规划和安排开学前期的这段时间，及时对作业进行查缺补漏，高质量完成作业。
3️⃣制定学习计划
检查假期作业的完成情况，回顾上学期的知识，并预习新知识。家长可与孩子共同拟订新学期学习计划，把孩子新学期要读的书籍、需要重点提高哪些学科知识、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。
家长也可以制定自己的家庭计划和学习计划，添置一些名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养，有利于拓展孩子的知识面，同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习”。
4️⃣调整饮食习惯
假期里，孩子可能出现暴饮暴食等现象，可能会导致孩子没有规律的饮食、身体不适等情况。为了孩子能顺利返校，家长要尽快恢复正常的饮食习惯教育孩子合理膳食，不暴饮暴食，多吃蔬菜和水果、少吃零食、保证饮水量、少喝饮料、清淡饮食。还要提醒学生养成良好的卫生习惯，预防流感、肠胃炎及其他流行性疾病。
5️⃣提升自理能力
开学前在家引导孩子自己的事情自己做，逐步养成自理习惯。告诉孩子自己的事情自己做，从一点点的小事做起，要给孩子自理的机会，比如：穿衣、吃饭、扫地、折衣服、整理书桌等，养成爱劳动的好习惯。
6️⃣提升安全意识
安全第一，预防为主。加强对孩子的安全教育，教育孩子严格遵守交通规则，不闯红灯，过马路时走人行横道线；不在公路上玩耍或追逐打闹，了解掌握交通安全基本常识，牢记“一盔一带”；严禁孩子到有安全隐患的地方玩耍或独自外出；教育孩子学会自我保护。
防溺水安全。告诫孩子不去野外水域游泳、玩水、滑冰。不到危险水域玩耍、游泳。教育孩子有小伙伴要去玩水时，要及时劝阻，劝阻无效要第一时间告诉老师或大人。教育孩子要远离危险水域，若书包、鞋子、文具等不慎掉进了河水中，不要自己下水捡拾，应回家告诉大人。教会孩子智慧救援，向手拉手、盲目下水救人等错误方法说“不”！
居家安全。教会孩子必要的消防知识，严格规范火、电的使用，防止火灾、触电等事故的发生。告诉孩子防骗、防抢、防盗、防火的一些基本常识和遇到灾害时自护自救的基本措施。
网络安全。严格控制孩子手机、平板、电脑等电子产品的使用时间，避免孩子沉迷网络。不登录不健康网站，不发表、转载不当言论；不信谣、不传谣。教育孩子上网时注意保护个人隐私，不随意点击陌生人发送的链接，不随意相信陌生短信，不随意消费或结账。
7️⃣关注心理健康
要密切关注孩子心理状况，保持和谐的亲子交流，与学校保持沟通，指导孩子科学管理情绪，身心愉悦度过假期。开学在即，家长要积极引导孩子回到校园生活中，遇到问题要积极和班级老师进行沟通。同时，开学初期，请家长们积极配合学校老师们做好返校工作，以正面引导、鼓励为主，有意识地做好心理疏导。
新的学期，
开启新的希望；
新的征程，
承载新的梦想。
举目已觉千山绿，
不用扬鞭自奋蹄。
新学期的号角马上吹响，
让我们火力全开，
踔厉前行！
