看完电影《热辣滚烫》我是跑了一段路回家的，即便是剩下走着的路，我也是步履轻盈，感觉到一股力量。所以在写这部电影本身之前，我特别想感谢贾玲，她以个人的经历为我们这个推崇“躺平”“丧文化”的时代打了一剂强心针，给我们带来极大的激励。
有人说，贾玲是为了拍电影挣钱才减肥；有人说，外国某演员就能很快调整自己的身体，在纸片人与肌肉男之间自由切换；还有一些说法，但是我觉得那些都不值一提，因为只有贾玲这个人确实让我们真实感受到了意志的力量，感受到了自我管理的人性的美好。好像李银河在一个视频里说，人活着不要什么意义，活着只是一种状态。如此说的话，那人与猪狗何异？有人或许说，人本来就和猪狗没什么区别，如此说的话，能不能人和猪狗一起养呢？对于李银河的话，可以改一改，人活着不需要别人强给的意义，但是要有一个自己内心的意义。而众多的人生意义中，顽强的意志力的表现就是意义之一。
人区别于禽兽重要的一点在于人可以约束自己欲望，有自控的意志力。我们可以没有意志力，但是不能因此去讽刺或者蔑视那些有意志力的人。贾玲的蜕变，就是美好的意志力的呈现。我作为凡人，没有如此强大意志力的人，由衷地欣赏和赞美这美好的意志力。
以下是电影本身的分析
相比较贾玲的蜕变引发的惊叹，电影倒没有多么出乎意料，在影视界算不上多大的成就。不过，《你好，李焕英》与《热辣滚烫》的火爆倒是反映了中国观众的心态变化：由原来追捧好莱坞大场面开始转变为更喜欢细腻情感，这也是我们国民心态越来越平和的体现。从一个心理工作者的视角，我觉得《热辣滚烫》简直相当于一个心理咨询案例的呈现，值得我们心理工作者学习与思考。
她有哪些症状？
电影的女主乐莹最初的状态显然是一种心理不健康的状态：社会功能受损（不参加工作），没有社交，回避社会活动，颓废而无生活兴趣，身体过度肥胖，说话有气无力。如此等等，虽然不是典型的某一种神经症，却也是心理不健康的状态。女主还有一个最明显的特点或者说心理问题的症状就是不敢表达自己的想法。比如妹妹要过户她名下的房子，在被妹妹扭打以至于离家出走的情况下，她还是签了过户协议。闺蜜撬走男友还要求她参加婚礼的情况下，她还真的去参加了婚礼。在和昊坤（拳击教练）短暂的“恋爱”过程中，女主等前伺后，默默奉献，却不敢说自己不喜欢吃水煮牛蛙。凡此种种，看似善良，实则是没有自我价值感的卑微。
她为什么如此卑微？
这显然和她的种种经历相关，小的时候缺少妈妈的照顾，和漂亮的妹妹相比又胖又丑，闺蜜撬走男朋友，亲戚为了工作转正不惜欺骗、羞辱她，新找的男朋友根本就不承认她的女朋友地位……这不禁让我想起了心理学里所讲的习得性无助。 所谓习得性无助是指个体在经历一系列失败或挫折后，形成的一种对现实无望和无可奈何的心理状态。乐莹就是这样的不断地打击之后形成的颓废、无力的状态。习得性无助的人内心有没有力量呢？当然有。每个人内心都是有力量的，之所以表现出来沮丧无力，只是这些力量因外界环境、意识认识等原因被压抑了。可以说，很多外表颓废的人内心都有一座压抑的火山，只是没有爆发的机会而已。
怎么解决这样的问题？
简单的方法就是引出她内在压抑的能量。从心理咨询的方法来讲，给予她尊重，让她获得自信与勇气，再给一些释放能量的机会（比如玩沙盘、打宣泄人、呐喊等），当力量被激活，被表达，就会实现转变。《热辣滚烫》电影中，女主最初是被所谓的“爱情”——对方并没有真心的爱——激活了力量。然后就是因为受到电视台的伤害，把心中的火山激活了，拳击就成了她这种力量的出口。接下来的刻苦锻炼、上场比赛不过就是宣泄和释放这些力量的过程。不仅如此，这个过程表现出来的强大的意志力又给她带来了足够的自信，试想，如果你能减肥减掉一百斤，你的自信会不会爆棚？
压抑的力量释放出去了，自信与此同时建立起来了，她就好了。好了的表现，除了女主过上了健康的生活，还表现在了有了强大的自我，具体表现就是最后的片段明确告诉前男友自己不喜欢吃水煮牛蛙，并且拒绝了对方的邀请，敢于说“不”了。我觉地《热辣滚烫》这部电影及其适合青少年观看，因为青少年正是需要强大意志力的阶段。一些不去上学的青少年的症状和影中的乐莹很像，只是这些青少年没有像乐莹那样获得激活内部力量的机会而已。
少年们，动起来，一切都会好！
文章转自网络