亲爱的同学们：
年味犹存，但返校的钟声已经敲响，开学的日子即将到来，昌吉市第三小学的小火车即将再次启动发车，你是否已经整装待发？快来领取这份新学期开学指南，为你的新学期之旅做好充分的准备吧！
开学时间:2月21日（周三）
本学期上学时间安排:
两校区周一至周五学生的早上进校时间为:
六年级:9:30-9:40
一至五年级:9:40-9:50
中午放学时间为：
一年级：13:10
二年级：13：15
三至六年级13:20依次有序放学
两校区周一至周五学生的下午进校时间为:
四至六年级：15:35
一至三年级：15:40
下午放学时间：
不上延时的学生统一17:30分离校
上延时的学生:
一年级：19:20
二年级：19:25
三至六年级19:30依次有序放学
同学们要按规定时间进校哦，进校时不奔跑打闹，安静有序地步入校园。
健康攻略：
心理温馨小提示
调整生活作息适度“隔离”电子产品：
临近开学，同学们要提前调整生物钟，每天按照在学校的作息时间早睡早起，合理安排饮食和起居，养成良好的生活习惯。同时，积极参加适当的体育运动，控制好电子产品的使用时间和频率，以饱满的精神状态迎接新学期的学习和生活。
调整心理状态，积极迎接新学期：
开学了，又可以见到老师和同学，参加丰富的校园活动享受学校的美好时光了，让我们一起开开心心，昂首阔步迈进新学期！
准备学习用品，制定学习计划：
同学们可以与爸爸妈妈一起准备必要的学习用品。新学期，新起点，可以从整理自己的学习生活用品和寒假作业入手，给自己一个全新的心情，以满心的喜悦和激情来拥抱一个崭新的开始！
安全攻略：
安全知识请牢记
安全无小事，片刻不松懈。开学前，同学们也别忘了牢固树立安全意识，认真学习安全知识，筑牢安全防线，做好安全防范哟。
++ 安全文明出行 ++
认真遵守交通规则，严格做到“红灯停，绿灯行”。过马路时注意过往车辆，不在马路上并行、逆行、横穿，不追逐打闹或翻越护栏。乘坐公共交通有序上下，学会礼让；未满12周岁不骑自行车上马路。进入人员密集场所，注意排好队不推挤，预防发生踩踏事故。
++ 防范流行疾病 ++
春季虽是万物生长的好时节，但也是流感、手足口病、诺如病毒等各种疾病高发的时节。因此同学们一定要树立树牢并践行“健康第一”理念，当好自身健康第一责任人，注意个人卫生和防护，养成良好的生活习惯，及时注意天气变化，适时增减衣物，合理膳食、均衡营养、规律作息、适度运动，谨防流行性疾病的入侵。当然，平时也别忘了勤洗手、常通风、少聚集，预防呼吸道传染病。
家长篇
01帮助孩子调整作息习惯
制定并执行规律的作息时间
至少要在开学前，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。
建立合理的学习和娱乐时间
部分孩子在假期会较多使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当包容，但在开学之前一定要加强引导。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。
02帮助孩子调整生活习惯
鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼
俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。
调整饮食，缓解孩子的疲劳感
假期期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。
03帮助孩子调整心理状态
在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。
特别提醒：在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。
04帮助孩子形成正确的学习习惯
培养孩子形成良好的学习习惯，是学习活动顺利进行的重要保证，也是提高学习质量的重要条件。
预习习惯：预习是主动学习的过程，对基础差的学生，做好预习工作尤为有效。
复习习惯：复习不仅能更加深刻的理解知识，还能更好的衔接下个阶段的学习。
写作习惯：养成写日记的习惯，有话则长，无话则短。坚持住、写下去，持之以恒！
阅读习惯：读中外名著或伟人传记，列个读书清单，合理安排阅读时间。
新学期，新气象
我们继续相聚在
美丽的昌吉市第三小学
让我们收好“心”，铆足劲
振奋龙马精神
以龙腾虎跃之干劲
以鱼跃龙门之闯劲
向着新征程进发 ！
编辑：马芳 罗薇
初审：樊瑞
终审：蒋晓勇 牛晓松