尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
寒雪梅中尽，春风柳上归。在这春暖花开之际，快乐的寒假已经接近尾声，怀着对未来的憧憬与希望，我们即将迎来新的学期。为了确保新学期开学工作能够顺利进行，现将2024年春季开学有关事宜告知如下，请大家仔细阅读，调整心态，以最好的精神面貌迎接新学期的到来。
一、 开学时间安排
报名时间:2024年2月25日（农历正月十六）中午13：00
二、开学注意事项
校园安全须牢记
校园虽然安全，但稍不注意也会发生意外。学校是人员密集场所，校园安全和每个孩子息息相关。校园安全无小事，以下这些细节一定要牢记。
1.不做危险动作
上下楼梯注意靠右慢行，不着急，不推挤。不在教室追逐打闹，不攀爬围墙大树，避免磕碰踩踏，或高空坠落。
2.同学和睦相处
在校期间与同学和谐相处，讲文明，有礼貌。不辱骂同学，不欺负同学，如果遭遇他人欺凌，及时告知家长和老师。
3.不携带危险品
不要带刀具、打火机等危险物品进校园。图钉、铁钉、大头针等东西使用完后妥善存放，避免有人意外受伤。
道路安全要重视
交通问题是威胁孩子上下学安全的重要隐患之一。家长一定要重视孩子的交通安全教育，强化孩子的安全出行意识。
调整作息要记得
假期中的孩子，作息不规律，精神、意志早就成了一盘散沙。家长帮助孩子提前调节，才能更好地适应开学后的紧张学习生活。
1.坚持早起早睡
开学前，需要及时帮孩子调整生物钟。早起早睡，不要熬夜，尽快恢复上课时的作息状态。
2.注意清淡饮食
寒假期间，不少孩子三餐不规律，大鱼大肉。开学前宜清淡饮食，少油，少盐，少糖，减轻肠胃负担。
3.每日适度锻炼
适度锻炼，能改善睡眠质量，帮助调整作息。建议每天运动半小时，从轻松的散步、快走、跳绳开始。
控制手机不沉迷
很多孩子现在还与手机、电脑等电子产品“藕断丝连”。家长要帮孩子戒掉手机，戒掉依赖，尽快恢复正常精神面貌。
1.限制使用手机
和孩子约定好每天的玩手机的时间、频次。家长守住底线，严格监督，让孩子学会节制，到点自动上交。
2.转移孩子兴趣
家长引导孩子培养新爱好，听听歌、多看书，转移注意力。或者进行亲子活动，多多陪伴，也能孩子减少玩手机的时间。
3.父母做好榜样
孩子之所以沉迷手机，家长其实脱不开干系。想要孩子戒掉依赖，父母就必须做好榜样，少玩手机。
心理健康要守护
临近开学，很多孩子变得沮丧、失落，患上了“假期综合症”。最重要的给予孩子积极的心理暗示，让孩子尽快调整好心态迎接开学。
1.理解孩子情绪
父母要及时关注孩子情绪，认真倾听孩子内心的想法。同时要读懂孩子理解孩子情绪，做孩子最坚实的靠山。
2.多多鼓励孩子
面对懒散、状态不佳的孩子，批评、责骂收效甚微。用乐观积极的态度，多多鼓励开导，才能赋予孩子改变的力量。
3.给予积极暗示
多和孩子聊聊学校话题，唤起他对校园的美好回忆。给孩子足够的积极暗示，能让孩子从心理上减少对开学的抵触。
开学收心有仪式
假期中的孩子心态比较松弛，而开学后则比较紧张，两种状态的转换需要一段时间。对此问题，家长们不要操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，这份开学收心锦囊请查收。
1. 调整心态 重整出发
家长可以和孩子一起为寒假“收尾”：回顾放假期间的经历体验，整理压岁钱；对照之前制定的假期计划，看哪些已经做完，哪些还未完成，及时总结分析；聊聊学校、老师和同学，增强“准备开学”的心理暗示，激起孩子对新学期的期待。家长不宜在孩子面前表露“终于解放了”的情绪，以免孩子伤心。
2. 调整生物钟 规律作息
请注意调整假期相对自由的作息，过渡到早睡早起规律的作息。家长们不妨与孩子一起在这段时间按照平时上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息，平静心态、减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。
3.检查作业 查漏补缺
开学前指导孩子检查各科作业是否完成，对假期的知识进行全面清理、查缺补漏；对各学科知识进行知识梳理、系统复习，以最好的状态迎接开学。
4.制定计划 拟定目标
新学期、新气象。家长和孩子们可以一起展望未来，提前做好学期规划和打算， 鼓励并指导孩子根据实际制定一份学习计划，确定新学期的学习目标，帮助孩子更好地进入学习状态。
5.备齐物品 仪式满满
提前准备好学习用品，家长可以和孩子一起罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品，让孩子对新学期更加期待。
新的学期，新的开始，让我们一起收获初遇与重逢、好奇与惊喜，让我们陪伴孩子共同成长！
绥德县崔家湾中学
2024年2月18日