通识活动《寒假运动 我不停》学前2203桂萱菀

运动可以改善一个人的生活状态，常年坚持运动的好习惯，不仅可以让你保持良好的体魄和体能，也能让你拥有较好的身材和体格。运动问必要去健身场所，哪怕是忙的没有时间运动的人，也可以在平日里积极动起来；哪怕很短的时间也，可以改变一个人的身心状态。运动让你健康，更让你每天早上醒来都有清晰的思维，充满每一天活力。寒假期间和家人一起跑步、打篮球、钓鱼。最近我通过跑步深切体会到运动的好处。我发现，跑步不仅能提高我的体力和耐力，还能增强我的呼吸系统和心血管系统。我感到更加精力充沛，思维更加敏捷。运动能给人带来愉悦感，在不断的运动中增加耐力，让身心得以放松，同时对我们的大脑也有很多的好处，运动所带给我们的远比想象中的更多。