亲爱的家长、同学们：
新年好！春风十里，不如校园有你，春季开学的钟声已经敲响，轻松愉快的寒假已接近尾声，带着希望和憧憬，我们即将迎来一个崭新的学期。双寿小学全体教职工将以满腔的热情积极投入工作，以爱心、耐心和责任心来拥抱我们的宝贝们，为使同学们更好地适应新学期的生活，做好开学前的准备工作，学校特向同学们做出以下温馨提示:
注册时间
早上8 ：30--11：00至下午2：30--5：00。
【上课时间】
1、2024年2月20日（正月十一）
全体学生按上课时间回校正式上课（同学们记得穿校服回校）。
收心小妙招
学生篇
1.开启“收心”模式
在假期结束前，把假期生活“倒电影”式地回放一遍，可以通过看视频、翻相册等方式，回顾一家人的幸福时光，和家人、朋友交流假期里有意义的事情，分享假期的收获。
2.共享“静心”时光
回归常态从调节生物钟开始，从“假期模式”调整为“学习模式”，可以制定一份与学校学习生活节奏类似的“时间表”，给自己一个提前适应期，尽快回归到上学作息。逐渐减少看电视、接触电子产品的时间，增加一些安静、温馨的亲子活动，创设“静心”的环境，营造家庭学习环境，合理调整三餐时间，营养均衡，逐步进入规律的生活学习状态。
3.营造“舒心”氛围
当出现心理健康问题或“开学综合症”时，可以告诉自己：所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的。
家长篇
1、营造安静的收心环境
开学前，按孩子所在学校的正常作息时间起居和准备一日三餐，引导孩子按时休息、早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态，孩子才能适应开学的节奏。
2.调整孩子的心理状态
开学在即，很多孩子可能因为心理健康问题或出现“开学综合症”：焦虑、紧张、情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、心理压力过大和被窝难舍难分、和电子产品藕断丝连等。家长需要及时关注、了解孩子的心理状态，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子学会识别和暂时接纳自己的情绪，这样才能静下心来寻找解决办法。
3.与孩子进行情感交流
针对孩子的心理状态，多跟孩子沟通，让孩子把心里的负面情绪说出来，同时给予疏解和积极的心理暗示，从而减轻孩子的心理压力，让孩子尽快摆脱负面情绪。
4.营造开学仪式感
好的开始是成功的一半，仪式感是对生活的重视，想让孩子尽快找到学习状态，那么就要给孩子一种仪式感——和孩子一起准备开学用品，比如，买新的书包、笔袋等学习用品，这会给孩子带来一种感觉：开学了，这是一个新的开始，我要开始一段全新的学习了。
做好家校共育
即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到学校的轨道中来，另一方面要积极和老师进行沟通；让家庭和学校有效地建立起连接，一起帮助孩子尽快适应上学生活。
教师新年寄语
春已至，爱可期，新的学期，新的开始每一次成长， 都是开启一段新的旅程每一次启航，都是跨越新的成长篇章，愿每一位宝贝： 健康成长，阳光向上！
新学期的号角即将吹响，让我们以新的精神面貌共赴新学期，不负新征程，一起努力。
老师期待您的到来，欢迎回家！🥰🥰🥰🥰
编辑：小潘老师
