假期总是过得飞快转眼间寒假余额已经不足临近开学你家孩子是否也有以下表现？
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和被窝难舍难分和电脑藕断丝连
和电视依依不舍
和手机形影不离情绪低落，兴致不高……
心理学研究表明当人们经历较长假期或休闲时光后一旦马上进入工作、学习状态会在心理和行为层面出现一时难以适应的情况需要调整过渡才能找到学习和工作的节奏这是正常的适应性过程因此为了让孩子们能顺利地从“寒假模式”转换到“开学模式”从容而自信地迎接新学期剩下的时间里要慢慢开始收心为新学期做准备啦
家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。因此，“收心”工作应从家长做起，以身作则，当好孩子的榜样，同时，要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心
第一招：模拟开学节奏
提前帮孩子调整好心态和生物钟适应开学后的时差变化，开始早睡早起，按时吃一日三餐；最好别再组织娱乐活动，让孩子意识到假期即将结束；逐渐减少看电视，上网，玩游戏，出去玩的时间，和孩子商量一个合理的时间计划表；另外有一定时间进行户外运动，用更好的精神状态迎接开学。
第二招:多聊学校话题
和孩子多谈上学期间的生活，帮助他们回忆开心往事可以谈要好的伙伴、喜欢的老师、学校的开心事以及在学校收获感受；家长可以让孩子提前给他们的同学或朋友打电话，聊聊新年趣事，以及开学要分享的事和话题。
第三招：宣泄不良情绪
有些孩子在面对开学难免会产生紧张情绪，需要进行疏导。开学前，可以跟孩子谈谈心，给他正面、积极的心里暗示；帮助他宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去；告诉他，上学期已经成为过去，新学期大家又重新回到了新的起点。
第四招：制定学习计划
从假期的无序到开学的有序过渡需要一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标；这样做既能感到奋斗有了方向，又帮助他养成按时做事的习惯；同时还树立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。
第五招：允许缓冲阶段
学生的生理和心理不成熟。长假过后，孩子的心理反差很大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，比如不爱学习等；因为孩子年龄小，他们自身难以控制和调节。对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。
收心工作为什么要提前做？
就是希望各位家长
坚持“循序渐进”的原则
而不是“一口吃成个胖子”
要用一种
温和从容、不激进的方式，
帮助孩子收心
回归到上学时的精神状态
既保持心态上的平和
避免增加孩子的焦虑
又加强陪伴和沟通
用正面的情绪和话语
对孩子加以引导
同时提醒家长朋友们，帮孩子收心时这些常有的“雷区”请务必注意避免！
雷区1：过量 家长在控制孩子饮食、督促孩子运动等时应注重适量适当，盲目地给孩子骤减食量、让其大量运动，容易引发身心健康问题。
雷区2：强制 家长强行短促地遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。
雷区3：独断 家长要始终有尊重孩子、与孩子沟通的意识，在制订收心计划时应和孩子协商，让双方达成一致意见。采取简单粗暴地没收手机、命令其运动等，易让孩子产生抵触情绪，同时增加双方矛盾。
雷区4：严厉
有些孩子可能会在假期的最后时段放不下手机等娱乐项目，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能激发孩子叛逆心理。假期即将结束快快收拾好心情祝家长、孩子们都有好的开始！