最好的遇见是“久别重逢”
最美的等待是“未来可期”
春日渐暖2024春季开学如约而至。
少年不负韶光时，
准备好了吗？我们要开学啦！
亲爱的家长朋友、同学们：
新年好！
收假收心拉满弦，铆足干劲再出发！希望各位家长和孩子们在春节的余韵中，用上收心小妙招，积极调整状态，以更饱满的精神迎接龙年春季新学期！我们满怀憧憬与希望，期待再次相伴，为了使同学们以最佳的状态迎接新学期的到来，这份温馨提醒，请您仔细阅读！
报到时间：2024年2月25日早8:00
上课时间：2024年2月26日
学生应知晓：
1、调整作息 回归常态
回归常态从调节生物钟开始，从“假期模式”调整为“学习模式”，可以制定一份与学校学习生活节奏类似的“时间表”，给自己一个提前适应期，尽快回归到上学作息。
2、调整心态 轻装上阵
每天给自己一点积极的心理暗示，可以感到轻松快乐、增强内心的愉悦感，同时让自己适度紧张起来，最后精神饱满地迈进新学期。
3、确定目标 循序渐进
开学前，给自己制定一个容易达到的小目标，完成后，给自己一个小奖励。制定目标需循序渐进，不宜过大、过难，同时将目标细化，不断提高自我管理能力。
4、接纳情绪 勇于倾诉
当出现心理健康问题或“开学综合症”时，可以告诉自己：所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的。先暂时接纳自己的各种情绪反应，并勇于向家长和老师倾诉。
家长需注意：
1、营造安静的收心环境
开学前，不在家中组织娱乐活动，按孩子所在学校的正常作息时间起居和准备一日三餐，引导孩子按时休息、早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。
2、了解孩子的心理状态
开学在即，很多孩子可能因为心理健康问题或出现“开学综合症”：焦虑、紧张、情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、心理压力过大、和被窝难舍难分、和电子产品藕断丝连等。家长需要及时关注、了解孩子的心理状态，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子学会识别和暂时接纳自己的情绪，这样才能静下心来寻找解决办法。
3、与孩子进行情感交流
针对孩子的心理状态，多跟孩子沟通，让孩子把心里的负面情绪说出来，同时给予疏解和积极的心理暗示，从而减轻孩子的心理压力，让孩子尽快摆脱负面情绪。
4、制造新鲜感和期待感
鼓励孩子提前联系同学，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，消除假期后的失落感，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。
新学期，新开始！亲爱的同学们，我们即将在美丽的校园重逢。希望你们在新的一年里，如龙舞般灵动，如龙须般坚韧，如龙鳞般熠熠生辉。期待着与你们，一起开启幸福成长新篇章，我们校园见！
