“雪消冰又释，景和风复暄”
在这充满期待与憧憬的春日里，
新的学期已在不经意间悄悄到来。
以下是一些温馨提示，
希望各位同学和家长能做好准备，
用最好的状态迎接新学期的到来。
检查寒假作业
对照寒假作业清单，仔细检查各科作业的完成情况，及时查漏补缺。
个人仪容仪表
检查个人仪容仪表，不留长指甲，男孩子发型清爽，女孩子不披头散发。书包、文具盒、红领巾等必备物品刷洗干净。
准备开学物品
准备收拾好文具、课本、作业本等个人学习用品。
调整每日作息
调整好生物钟，按照上学作息时间早睡早起，充分休息。坚持运动，不暴饮暴食。及时关注天气变化，做好保暖措施，关爱身体健康。
调整饮食习惯
注意饮食的健康和平衡，一日三餐要按时，多吃蔬菜水果，少吃油腻和零食，保证身体健康。
调整精神状态
* 早起晨读20分钟；
* 坚持体育锻炼，可以选择跳绳、打羽毛球、慢跑等运动；
* 翻阅各科课本和笔记，回顾所学知识；
* 将娱乐活动改为下棋、打球、等体育活动，远离电子产品，不刷短视频，不玩网络游戏。
制定学习计划
根据自己的实际情况制定一份学习计划，明确自己的学习目标和方法。注意计划要具体、可操作性强，并制定奖惩措施。
培养良好心态
开学在即，如果有焦虑等情绪，请正视自己的情绪，可以寻求父母、老师的帮助，必要时也可以拨打12355青少年服务台进行心理咨询。
1 、孩子的情绪变化
面对开学，孩子们可能会感到兴奋、紧张或焦虑。请家长多关注孩子的情绪变化，给予他们足够的关心和支持。鼓励孩子分享自己的感受和困惑，帮助他们建立一种积极的心态迎接新学期。
2 、家长的角色定位
家长不仅是监督者，更是引导者和伙伴。各位家长可以与孩子一起制定学习目标，鼓励他们独立思考和解决问题，营造一个和谐、支持性的家庭学习环境。
3 、亲子间的沟通交流
与孩子保持良好的沟通是建立亲子关系的关键。请定期与孩子进行深入的交流，了解他们的学习、生活和兴趣。通过分享彼此的想法和感受，增进亲子之间的理解和信任。
4、家长的榜样示范作用
家长是孩子的第一任老师和榜样。请通过自己的言行和行为，为孩子树立良好的榜样。展现积极向上的生活态度，热爱学习，注重品德修养，激发孩子对知识和成长的渴望。
“光阴有脚应珍惜，书田无税应勤耕。”经过一个寒假的休整，相信同学们又长大了一岁，也积攒了满满的能量，一定能以积极的新面貌迎接新学期！期待和大家的见面！