尊敬的各位家长：
大家好！转眼间，快乐的寒假已悄悄接近尾声，我们又将迎来一个崭新的学期。为确保广大学生如期返校，安全有序开启新学期，收获更多的快乐和成长，学校在此提醒家长朋友，请您务必和孩子一起牢记以下注意事项：
返校时间
2024年2月20日（星期二），请家长督促孩子按正常上课时间返校。
营造良好的家庭氛围
开学季（特别是春季学期）是孩子遭遇心理困扰的高峰期。家长看到孩子未达到预期的学习状态，往往烦躁焦虑。此时务必要学会调控情绪、冷静处事，多用发展的眼光看待学业成绩，多关注孩子的精神需求和情绪变化，了解孩子不良行为背后的正向目标和动机，理解孩子内心的愿望和需求，帮助孩子找到适合自身的情绪调节方法，切忌简单粗暴，引发亲子冲突，甚至产生极端事件。良好的亲子关系、和谐的家庭环境是孩子健康成长的基础，要用平等的姿态与孩子交流，多和孩子聊聊感兴趣的话题，包括对新学期的期待和担心。要充分理解和宽容孩子的想法和感受，鼓励孩子积极应对开学后可能遇到的困难和挑战。开学前要保持与学校老师的沟通，主动反馈孩子假期状况，如果孩子出现心理困惑或亲子沟通面临困境，应及时向老师和当地未成年人指导中心、相关医疗机构寻求专业指导与帮助。
乳源未成年人校外心理健康指导中心热线：18023664970；
韶关市心理援助热线：400-931-8633 / 0751-8760473；
韶关市妇联维权服务24小时热线：12338；
共青团韶关市委员会青少年服务热线：12355；
广东省中小学心理健康教育指导中心“心晴热线”：18011959205；
广东省24小时心理援助热线：020-1230-5。
帮助孩子告别假期综合征
1.假期末尾，减少孩子参加不必要的活动，尽量避免孩子参加长途旅游或刺激性游戏，并逐渐减少孩子看电视、上网的时间，为孩子营造一个收心环境。
2.合理安排孩子的作息时间，帮助孩子养成早睡早起的好习惯，以适应开学后的“时差”变化。
3.调整孩子的饮食结构，让孩子注意营养均衡、荤素搭配。
4.和孩子一起检查假期作业的完成情况，回顾上学期的知识，并预习新学期内容。
5.跟孩子一起制定新学期的计划，树立学习目标，帮助孩子增强自信心，消除假期结束的失落感。
6. 帮孩子添置文具、笔记本等开学用品，努力创造一个良好的开学氛围，进而调动孩子的上学积极性，让孩子期待开学。
7.与孩子多沟通、多交流，缓解开学给孩子带来的紧张情绪。
关注有关安全事
（一）开学在即，谨防传染性疾病。
1.密切关注官方关于传染病（如新冠、流感等）的信息，做好疾病预防的相关工作，及时对孩子进行传染病防治教育，让孩子掌握一定的传染病预防知识。
2.保持室内经常通风换气，保持空气清新，及时清理垃圾。
3.讲究个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣。
4.告诉孩子少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃“三无”食品，谨防食源性疾病。
5.引导孩子适当锻炼，增强机体免疫力以抗“病”。
（二）珍爱生命，时时刻刻防溺水。
1.告诫孩子不去野外水域游泳、捉鱼虾、玩水，放学按时回家。
2.不到危险水域玩耍、游泳 。
3.教育孩子有小伙伴要去玩水时，要及时劝阻，劝阻无效要第一时间告诉老师或大人。
4.教育孩子要远离危险水域，若书包、鞋子、文具等不慎掉进了河水中，不要自己下水捡拾，应回家告诉大人。
5.教会孩子智慧救援，向手拉手、盲目下水救人等错误方法说“不”！
（三）安全出行，交通安全莫忘。
1.遵守交通规则：文明出行，不闯红灯，行人过马路要走斑马线；过马路时不追逐打闹、不横冲直撞、不忽然加速或中途折返。
2.未满12周岁不能骑自行车上路，杜绝在马路上玩滑轮鞋和滑板车。
3.乘坐摩托车、电动车坚守“一盔一带”；乘坐公共交通工具要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外；乘坐汽车上车主动系安全带；不乘坐非法营运、无牌无证等车辆，不顺搭陌生人的车辆。
（四）孩子居家，安全不忘 。
1.教育孩子不玩火，禁止在禁燃区内燃放烟花爆竹；禁止一切野外用火，防止发生火灾；教育孩子居家注意用火、用电、使用煤气的安全，不玩弄易燃、易爆或各种利器等危险品。若发现火情不能逞能去扑火，要及时向家长报告，或者拨打火警电话119。
2.不要攀爬阳台，伸手去够阳台外面的东西或在阳台和楼下的小朋友打招呼，不要倚靠外露的阳台、栏杆。
3.不要盲目模仿影视剧、动画片中的飞天勇士做危险动作。
（五）防骗防诱防欺，时刻提高警惕。
孩子外出，家长要做到四知：“知去向、知同伴、知归时、知内容”；教育孩子不私自外出与陌生人接触，不随意接收他人礼物，不与他人在密闭空间独自相处，避免遭受侵害；教育孩子提高防诈骗意识，不轻信、不转账、不刷单、不泄密、不随意加群加好友，更不得参与电信诈骗；教育孩子友好与他人相处，不与他人发生矛盾、冲突；教育孩子不与社会闲杂人员交往，坚决抵制好奇心和各种诱惑，不私自约会网友。
（六）远离沉迷，科学上网是王道。
1.教育孩子正确认识网络，科学上网，文明上网、绿色用网，不沉迷网络，不沉迷游戏。
2.网上处处有陷阱，防止网络诈骗和性侵害，避免与网友见面。
3.告诫孩子不要随意在网上充值、打赏。新学期让我们家校携手，共同努力，确保孩子们开学返校安全有序。感谢各位家长的大力支持与配合！
乳源县东坪镇东坪中心小学
2024年2月17日
供稿：林双凤
编辑：李锦兰
审核：曾祥林