尊敬的各位家长，亲爱的同学们：
丰富多彩的寒假生活已接近尾声，你们即将重新回到美丽的校园。也许你的心中除了满满的期待，还有一丝丝担心和焦虑，那么怎样才能比较愉快地开启新的学习征程呢？为了让大家更好、更快地适应新学期，让我们一起学习几个锦囊妙计吧。
学生篇
1.调整好作息时间，成为活力小少年
制定一个配合学校生活作息的时间表，定好闹钟，按时睡觉起床。有些同学在开学初出现犯困、四肢乏力、注意力不集中等情况都是由于生物钟未能及时调整。所以从现在开始，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息，从而更好地适应接下来的学习生活。
2.整理好寒假作业，成为优秀小少年
开学前，我们需要收心调整，将注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，及时请教同学和老师。作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。
3.制定学期新计划，成为有期待小少年
新学期，你有什么新的计划？有计划才能有重点、有目标。因此，提前制订一份新学期的学习计划吧！例如：新学期每门科目的学习目标是什么呢？新学期超越的目标是什么？新学期学一门新特长等等。
家长篇
1.进行积极情感交流
家长可以和孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。在孩子分享时，积极鼓励孩子倾诉，用心倾听，不批评、不打岔，用开放包容的心态了解孩子的成长感受。对孩子的“闪光点”多多点赞，积极鼓励可成为孩子坚实的后盾，这样既能帮着孩子一起“收收心”，回归学习状态，又能建立亲密的亲子关系。家长和孩子可以一起根据实际情况，制定一些可行的目标和计划，例如下学期要提高哪几门课的成绩，要掌握哪一门新特长等，这样做可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
2.营造“收心“环境
给孩子短暂的适应时间调整自己，同时家长们也要以身作则，做到早睡早起，按孩子所在学校的正常作息时间起居，按时准备三餐，限制孩子吃零食的量和频率，与孩子一起逐步减少娱乐活动的时间，逐步增加一些学习的时间，比如练练字、读读书、听英语、唱唱歌等。除此外，家长可以与孩子一起去逛逛书店为孩子添置一些新的学习用品，有助于增强孩子对开学的期待，调动孩子的学习热情。