新生入园指南——（二）生活自理篇

应对焦虑的方法我们已经知道了，可是小朋友们离开爸爸、妈妈、爷爷、奶奶的照顾，还要学会自己做许多事情，吃饭、喝水、午睡、穿脱衣服……生活能力的挑战也是家长们最担心的问题，孩子需要哪些自理能力准备呢？如何培养孩子的自理能力呢？让我们一起来学习一下吧！

家长在生活中，要有意识地培养孩子的自理能力，可以让孩子从容、自信地融入集体的生活，减少焦虑情绪。

从现在开始，家长要有意识地调整孩子的进餐时间，尽量与幼儿园同步，教孩子学习正确使用勺子，学习用杯子喝水。   进餐时鼓励孩子不离开位置、不看电视、不玩玩具，半个小时吃完自己的一份食物。学习独立吃饭是一个循序渐进的过程，是一个在实践中不断熟练的过程，家长要耐心教导、信任放手，才能帮助孩子学习到这一技能，帮助孩子走向独立。

是否能够独立如厕，关乎孩子自尊心建立。夏季是训练如厕的好时机，家长可为孩子选择易穿脱的裤子，引导孩子用语言表达便意，不憋尿，养成排便习惯。另外，幼儿园大多是蹲便形式，很多孩子在家坐惯了小马桶，蹲着上厕所会有蹲不住、不会蹲的情况，容易让孩子有畏难情绪，害怕大便。平时在家里，要多带孩子练习“蹲”的技能。比如:跑步运动、“萝卜蹲”游戏等，锻炼孩子的腿部力量，学会了蹲，孩子至少不会因为在幼儿园“蹲便便”而犯怵。如果入园时孩子没有学会独立如厕，那至少要培养孩子学会跟老师说：“老师，我要大便或小便”来寻求老师的帮助。

孩子们在幼儿园里有许多需要洗手的时刻。饭前便后要洗手，参加完美术活动、户外活动等时刻都需要洗手。幼儿园里有符合孩子身高的洗手池，还有自己专属的小毛巾哦。

　　夏季衣服款式简单、比较轻薄，非常便于孩子学习，家长要带领孩子认识衣裤的前后、结构，激发孩子穿脱衣服的兴趣，学习扣扣子，还可以一边念儿歌一边练习，孩子练习有进步了，家长及时予以表扬，以此强化孩子的进步，让孩子建立自信，乐于接受更大的挑战。

        在培养幼儿基本生活自理能力的过程中，幼儿很容易有情绪。如果幼儿有情绪，要先安抚情绪，无条件接纳认可幼儿的情绪。再抱着幼儿进行安抚，看着幼儿的眼睛反复地说：我知道你（着急了/生气了等）……因为（你还想玩/你不想上床睡觉）。

家长一定要和幼儿产生共情，从语言、动作和神情都让幼儿感受到你是理解他的，不要用哄骗、威胁等方法。直到孩子平静下来（一定要忍住，不要妥协，要让幼儿意识到，哭闹是没有用的），再继续解决问题。

每个孩子都是一粒奇异的种子来自不同的基因、拥有不同的遗传他们带着各自的禀性来到我们面前有的像花一样早早开放，有的像小草一样予人清爽还有的只露出芽芽，却好久也不见长但我们无法预知，他长大后的模样我们能做的，就是给每个种子最丰富的营养:爱、活动、规则...然后，守望静静守望等待每个种子用自己内在的力量快乐恣意地成长