时光恰好，初春相见。春风十里，不如校园有你，春季开学的钟声也欲敲响，让我们一起跃上时间的桥梁，迎接新学期、新的起点，期待与同学们的重逢，一起开启快乐的学习生活吧！为了确保开学工作顺利进行，现将有关要求通知如下：
一、开学时间
正式开学上课时间：
2024年2月20日（农历正月十一）
二、学生篇
亲爱的同学们，新学期的号角马上就要吹响，你准备好了吗？还没准备好也别着急！开学伊始，我们可以这样做：
（一）生活准备
1.调整节奏,科学作息。
从今天开始,根据以往上学的作息时间,按时吃一日三餐,早睡早起,适当进行户外体育运动,提前适应开学后的“时差”变化。
2.“隔离”电子产品。
从现在开始,要“隔离”电子产品。避免开学后无精打采,整天想着“打游戏”,注意力不能集中。
（二）心理准备
1.克服焦虑。
开学前，有些同学可能会感到焦虑，这很正常。试着接纳情绪，把注意力集中在当前要做的事情上。
2.积极暗示。
当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以和同学们在一起游戏等等。通过积极心理暗示，让自己精神饱满地迈进新学期。
（四）学习准备
1. 结合实际，制定计划。
结合自己实际，制定详细可行的计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容。内容适中易落实，忌好高骛远。树立小目标，保持学习的动力，逐渐找到适合自己的学习节奏。
2. 查漏补缺，温故知新。
按照作业清单，对寒假作业进行查漏补缺。安排时间温故知新，复习上学期学过的生字、古诗、单词、公式等，唤醒大脑里储存的记忆。
3. 罗列清单，积极准备。
列好返校清单，比如作业清单、学习用品准备清单等。
三、家长篇
1.调整状态 恢复作息
家长要督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，提前进入开学节奏。注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。
2.营造环境 复盘收心
开学前，和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划，及时对作业进行查缺补漏，高质量完成作业。
3.加强自律 远离网络
督促与引导孩子减少使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展。
4.共同讨论 合理计划
与孩子共同拟订新学期学习计划，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。
新的学期
一切美好如约而至
让我们向假期挥挥手
整理好心情，调整好状态
带着希望，带着憧憬
迎着朝阳，努力奔跑
文字：李贞敏
图片：黄华容
初审：李贞敏
终审：郑炎平