“幼”见开学季
“收心”有攻略
亲爱的家长、小朋友们:
大家好!美好的寒假生活快要结束了,宝贝们又将重返美丽的幼儿园;各位家长,你们准备好了吗?怎样才能帮助孩子把心收回来,远离入园焦虑呢?我们精心准备的开学“收心攻略”来咯,请大家注意查收!
开学时间
2024年2月20日(星期二)
农历正月十一
收心计划
为了保障孩子健康,让孩子迅速适应新学期的学习生活,收获更多的快乐和成长,希望您可以帮孩子提前做好准备,以最佳的状态迎接新学期的到来。
开学心态调整
家长要让孩子在开学前,把放飞的心收回来,把散漫的态度集中起来,以精神饱满的状态走进新学期,让孩子远离电子产品,改掉沉迷看电视、玩手机等坏习惯。
恢复饮食习惯
寒假期间,家里各种美味佳肴,很多孩子随意吃、随时吃,甚至部分家长怕孩子吃少了,追着孩子喂......因此,假期过后,部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园,家长要尽快恢复放假前的饮食习惯,一日三餐按时吃,少吃油腻食物和零食,多吃水果蔬菜。
恢复作息时间
家长在假期的最后一周,尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子,早睡早起,按时午睡,缩短孩子娱乐时间,每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事,这样既可以拓展孩子的知识面,又可以培养阅读的兴趣,最重要的是可以让心沉静下来,减少浮躁情绪,让孩子逐渐进入上学状态。
培养孩子自理能力
假期里,很多家长帮孩子代办大小事,等到开学,孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了,自理能力缺乏,不仅会影响孩子的情绪,还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服,独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他,要慢慢养成其独立的习惯。
给孩子做心理暗示
家长最好在开学前一周,时不时地提醒孩子要开学了,还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了,随之而产生的负面情绪也会在假期中到来,在开学前结束。
回忆幼儿园快乐时光
在提醒孩子的时候,要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如:和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。
用仪式结束假期
孩子沉浸在假期的美好回忆中,一想到开学就焦虑发愁,怎么办?
建议:心理学家建议说,终止假期也需要仪式,就像结婚需要一个婚礼一样。
在假期结束前,家长和孩子一起回忆美好的假期生活,然后给假期做一个小总结,提醒自己,新学期开始了。
对于孩子的焦虑情绪,家长要表示理解,不可批评,还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑,告诉孩子这种情形不可避免,更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分,就像快乐和高兴一样,它们是并列存在的。你不仅得允许它存在,而且还要接受它的存在。
寻求家园合作
即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现,家长也不要着急,一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来,另一方面要积极和孩子的老师进行沟通;让家庭和幼儿园有效的建立起连接,一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。
新的一年,奔赴所爱
世上所有的相遇
都是久别重逢
可爱的孩子们
2月20日厦边幼儿园不见不散
老师期待与你们在幼儿园
谱写春日的最美诗篇