亲爱的小朋友们：
叮咚！您有一条返园温馨提示，请查收：
开学的钟声敲响了！相信大朋友已经开工啦，小朋友回园的日子也越来越近啦，开学倒计时中！
回园时间
2月19日（年初十周一）正式开学。
开学锦囊
在这里我们为爸爸妈妈们整理了“必备锦囊”，希望能和大家一起，引导娃娃们调整好生活节奏，做好返园准备。请快收下吧！
规律的饮食模式
减少油腻食物的摄入，增加膳食纤维的吸收。膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排出油脂。一日三餐按时吃，多吃水果蔬菜，保证每天充足的饮水量。尤其要保持良好的饮食习惯，饭前后洗手，饭后散步、不浪费食物等。
保持孩子规律作息
寒假期间的最后几天，引导孩子按幼儿园的作息时间，可以陪宝贝阅读绘本或者搭一搭积木，让宝贝减少浮躁情绪，既可以增进亲子关系，也让孩子逐渐进入状态。
培养孩子独立自理能力
假期里宝贝被包办很多小事，开学前几天尽量让孩子独立做事，进餐、穿衣、独立大小便等，耐心等待宝贝自己完成，慢慢培养其独立的好习惯，使孩子更自信，更快适应返园。
减少焦虑
临近返园，家长可以多创造机会和孩子聊聊幼儿园的话题，带孩子回忆幼儿园的同伴、老师和快乐生活，让孩子们对幼儿园的生活更加期待。即便孩子在开学之后有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，积极的鼓励和引导孩子，坚持回园，不迟到早退；同时也要积极和班级老师沟通，了解孩子返园状态，家园协作共同引导鼓励孩子。帮助孩子回忆在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴一起玩过的游戏、老师发来的想念、或者孩子在学校里取得的点滴进步等。也可以适当和老师以及班级的小伙伴聊天互动，引导孩子想去幼儿园的好心态。
用仪式感结束假期
孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办？建议：心理学家建议说，终止假期也需要仪式，就像结婚需要一个婚礼一样。在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己，新学期开始了。
迎接新学期，新起点。希望家长朋友们引导孩子做好开学的准备，在新的学期里，让孩子健康快乐成长！