学习跆拳道也是一个不错的预防和改善方法。具有良好的体魄和精湛的武艺，自然会增强信心，待人处事也不会羞涩、胆怯。
“跆”是用脚踢，“拳”是用手打，这是对身体的锻炼，而“道”便是礼仪、礼貌
攀岩运动
能增加自信，女孩可是一点也不输于男孩的。它能提高集中力 当脚下踏着坚实的岩石,留意身体在岩壁上移动的每一个细节,特别需要的是全神贯注,这对我们平时的学习成就有很大的帮助呢。
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跳绳运动
可以促进我们的身心健康，它是一种有氧运动，能提高我们的应变能力和平衡梦里能力，增强我们自身的免疫力！
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自行车也是一项有氧运动，平时也可以骑骑哦
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