美好的时光
总是过得飞快
一转眼寒假已经过半了
在接下来的时间里
帮助孩子调整好生活节奏
很有必要
具体可以怎么做呢
爸爸妈妈们可以参考以下五点
一
一放假，很多孩子在园期间保持的好习惯也全抛在脑后 。假期后半程为更好地适应返园生活，家长要帮助孩子调整家庭生活节奏，参照幼儿园的作息时间，模拟在园生活场景，安排孩子起床、运动就餐、玩耍和睡眠的时间 。
保持规律的作息，孩子既可以得到适当的放松，又不会变得懒散倦怠，返园时收心也会更容易。
二
寒假期间，多数家庭走亲访友，还会安排游玩计划，孩子很容易出现三餐不定的情况。学龄前幼儿正处于生长发育的旺盛时期，每天必须从均衡合理的膳食中获得充足营养，以满足其生长发育和生活活动的需要 。
假期出行在外，家长要注意孩子的饮食安排，和娃一起享受美食的同时，还要帮助孩子养成按时吃饭、健康饮食的好习惯。
三
孩子放假在家正是培养生活自理能力的绝佳机会，家长们要合理规划家庭活动，做好亲子陪伴，引导孩子共同参与家务劳动，学习生活技能。
请告诉孩子起床之后，要自己叠被子、穿衣服，自己的绘本玩具要自己收拾，做一些力所能及的家务小事。这些事情看似简单，却能适时地锻炼孩子的独立性，让TA学会分担责任。
四
面对孩子可能出现的“返园综合症”，家长需要及时关注、了解孩子，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
我们可以鼓励孩子提前联系小伙伴，互相分享假期里的见闻和“新鲜事”，还可以跟孩子多谈谈幼儿园的生活，帮助TA回忆开心的事情，比如，要好的小伙伴非常喜欢的老师等。强化其在幼儿园里曾经有过的、正面的、积极的情绪体验唤起孩子在园美好回忆。
五
孩子在长假里或出游、或探亲行程自由又快乐，难免会对接下来的返园产生抵触情绪。在假期结束前的两三天，家长可以为孩子提供相对安静的“收心”环境，比如逛图书馆、书店、博物馆等；一起画画、做手工、亲子阅读等。一来可以保证孩子的体力，二来可以安抚孩子浮躁的心情，为假期后的重新返园做准备。
春已至，爱可期
新的学期，新的开始
每一次成长，都是开启一段新的旅程
每一次启航，都是跨越新的成长篇章
愿每一位宝贝：健康成长，阳光向上！
我们一路欢歌，一路向前，
带着新学期的向往，
一起向未来出发......
撰稿人：金辉
审核人：孙杰
时间：2024年2月15日