“神兽归笼”，开学啦开学啦！——重庆市巴南区马王坪学校春季开学提醒

阔别已久

甚是想念

白驹过隙开学在即

小马特意准备了份开学指南请君笑纳~

一、调整作息时间

在假期期间，同学们可能已经打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。为了迎接新学期的到来，我们建议家长帮助孩子调整作息时间，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品。同时，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。

二、调整心理状态

在开学前，家长要和孩子多进行交流，观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。特别提醒，在开学之初，应给孩子更多地鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。

三、制定学习计划

新学期即将开始，我们鼓励孩子们找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。结合实际，确定目标。长计划，短安排。同时，家长要引导孩子养成良好的学习习惯，如按时完成作业、认真听讲、积极思考等。

四、做好健康管理

为了保障师生身体健康和生命安全，我们要求所有师生在开学前做好健康管理。如有发热、咳嗽等症状，请及时就医并告知学校。同时，学校将加强校园环境卫生整治和消毒工作，确保校园安全。

        假期结束，返程及返校期间，车辆较多，人员复杂，家长和学生都要注意安全。

1.按时上学，按时离校，及时回家。

2.按时上学，不迟到，不早退。

3.放学后按时离校，及时回家，不在学校滞留或路上逗留、玩耍。

4.上下学途中，要遵守交规：红灯停、绿灯行、黄灯等一等；过马路时不追逐打闹、不横冲直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折返；不在机动车道翻越护栏横穿马路；行人过马路要走斑马线。

5.未满12周岁不能骑自行车上路，行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。家长骑车带孩子时，大人孩子都要戴好安全头盔。乘坐汽车，要系好安全带。