“青少年是祖国的未来、民族的希望，也是我们党的未来和希望。”这是习爷爷对青少年的殷切期待。生命在于运动，这是一句耳熟能详的话，简单却道出了健康生活的真谛。运动是保持身体健康的重要因素，也是提高免疫力、增强体质的必经之路。适量运动可以促进血液循环，使身体的各个器官和组织得到充分的营养和氧气供应，从而保持其正常的功能和活力。光明实验小学二（1）中队的队员们在寒假期间也没放松对自己的要求，纷纷化身运动小达人，通过跳绳、打乒乓球等各种运动方式，积极参与学校开展的“红领巾爱运动”实践活动。
跳绳的好处
跳绳是一种常见的有氧运动，对于儿童肌肉力量，协调、平衡性具有一定锻炼作用，同时可以锻炼幼儿团队协作能力，对于控制儿童体重、提高其免疫力等也有一定作用。
运动是生命之源，是活力之源，是健康之本。
虽然天气寒冷穿着较厚，但丝毫不影响队员们轻盈的身姿
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“生命不止，运动不息。”运动是我们生命中不可或缺的一部分。通过运动，我们可以获得健康、快乐和自信，让我们从现在开始，培养良好的运动习惯，保持健康的生活方式，享受健康、快乐、充实的生活。争做新时代好少年，为社会主义现代化建设添砖加瓦，贡献微薄之力。