“体者，载知识之车而寓道德之舍也。”身体是知识的载体和仓储，也是道德的载体和驻所，身体健康是一切学习和生活的基础。寒假正是运动好时机。锦城四中寒假开展了丰富多彩的体育锻炼活动，积极倡导同学们每天进行适量运动，在锻炼中享受乐趣、增强体质、锤炼意志。
运动使人快乐，更让人情绪高昂。唯有运动，在顺境时是一种警醒；在逆境时是一次治愈。运动是我们学习之余进行娱乐的最佳之选，可以强身健体同时让我们收获快乐。在接下来的假期生活中，我会继续坚持运动，保持一个良好的身体状态，养成良好的作息习惯，健康生活，收获一个充实而又愉快的假期！
生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄；因为运动我们健康快乐地成长；因为运动让我们五彩斑斓。正因为如此，我们爱上体育运动，寒假时光正是运动的大好机会，可以释放运动的热情。
俯卧撑它可以帮助提高身体的免疫力，能够增强腰背部的肌肉力量，可以帮助增强身体的抗病能力。
在寒假生活中，对我最有意义的就是体育锻炼。体育锻炼强健了我的身体，舒缓了我的身心。我在家里做平板支撑，虽然锻炼后胳膊很酸，但是我体会到了体育锻炼的乐趣。挥洒汗水使我激情澎湃，丰满的肌肉使我意志坚定，这样的寒假我喜欢。
开合跳有锻炼心肺功能、促进血液循环、增强身体的免疫力的好处。
钟南山院士说: “锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，一定要坚持运动，这样才能享有好的生活”。是的，体育运动就像一把“金钥匙”，开启了通向美好生活的大门。同学们，少年强则国强，请在学习之余运动起来吧，用健康的体魄去拥抱美好的生活！
仰卧起坐有减少腹部赘肉、增强腹肌、促进消化，记得要饭后一小时才能运动哦！
经过寒假的体育锻炼，我不仅体验到了运动的快乐，也意识到了体育的重要性，体育锻炼提高了我的免疫力和体育成绩，我有信心迎接中考的体育考试。
连贯的动作，矫健的身姿，饱满的热情，专注的眼神，加油吧！少年👧🏻
寒假仍在继续，成长从不停歇。让我们在浓浓亲情滋润下度过一个快乐而有意义的寒假，利用假期开发天分和挖掘潜力，加强体育运动，增强体质，增加自信心，培养顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，以饱满的热情和充沛的精力迎接新学期的到来。