大家经常会发现，越聪明的人手指越灵活，手指动作越精细。
什么是精细动作
精细动作指个体主要凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动。精细动作主要包括捏、握、旋转、托、扭、拧、撕、推、抓、刮、拨、压、挖、弹、鼓掌、夹、穿、抹、拍、摇等。
精细动作不仅可以锻炼手眼脑协调能力，同时促进视、听、触等感官能力发展，刺激大脑发育、构造更多神经元连接，最终使智力和认知能力都能得到不断地提升，让宝宝变得更聪明。
如何培养精细动作
水果切切乐
适宜：1~2岁
目标：增强手部灵活性，增强手部肌肉力量，提高手眼协调能力。
游戏时间：5~10分钟
玩法：准备水果切切乐玩具一套，大人先示范拇指食指拿刀切水果，然后让小朋友模仿，直至孩子能独立将水果切开完成。
操作要点：选购玩具避免有毛刺，操作过程中孩子手部力量不够可以适当辅助。
训练协助：在游戏过程中，家长要积极和孩子互动，可以将切开的玩具分享给对方或家人，同时锻炼孩子的分享意识。
小小油画家
适宜：3~8岁
目标：训练手指力量、手指的灵活性，促进儿童的手眼手眼协调。
游戏时间：5~10分钟
玩法：准备一些油画棒，让孩子用拇指食指捏住笔，在纸上点出一个点或是画横线或竖线，也可以准备一些图案让孩子给画涂色。
操作要点：注意不要让孩子将油画棒放进嘴里。
训练协助：家长和孩子一起涂一个，或者比赛谁涂的快，可以提高孩子的兴趣，还可以讲讲自己涂的是什么颜色的，增加颜色的认知，也可以用涂的小动物联想一些小故事。
拼图
适宜：2-5岁
目标：锻炼手部、手指肌肉力量，促进视觉记忆力。
游戏时间：3~5分钟
玩法：准备简单的木质、硬纸镶嵌拼图，最好是孩子熟悉的图案或喜欢的卡通造型。将拼图拆开、打乱，让孩子放回去。等到熟练后，让孩子不看图纸，只凭记忆去拼装。
操作要点：拼图可以依次选择6块、9块、12块、16块的。
训练协助：对于操作困难的可以提示一下观察局部的一些特点。
折纸
适宜：2-6岁
目标：锻炼手指灵活度，练习折叠、压、捏等精细动作的能力。
游戏时间：5~10分钟
玩法：让孩子用纸从简单的图形开始折叠，如三角形、正方形、长方形等，渐渐过度到折叠飞机、小动物等复杂物品。
操作要点：选择做手工专用的纸张，卡纸。由软到硬逐渐过度。
训练协助：家长可以示范如何折叠，让孩子跟着模仿。
温馨提示
当小婴儿出现手长期握拳不能伸展或不能够手眼协调灵活抓物，又或肩、肘部伸展困难总是处于屈曲状态等异常情况时，或者宝宝在其所发育阶段慢于同龄儿时，请及时到儿保科进行专业评估，必要时进行康复训练，以免影响宝宝发育。
涉县医院儿童保健科❤️专注做好儿童健康管理工作，是一家以儿童保健、预防接种为一体的儿童保健专业科室，是“中国妇幼保健协会新苗计划项目”成员单位，被河北省儿童健康学会授予“儿童性早熟中心”，“矮小症诊治中心”，是“卫健委能力建设和继续教育中心儿童生长发育专项能力提升项目的成员单位”。科室坚持预防保健为主、防治结合、促进健康的原则，通过研究各年龄段儿童生长发育规律，采取有效的健康干预措施，提高儿童生命质量，促进儿童健康成长。通过健康体检及发育评估，可以及时掌握儿童健康状况，及早发现儿童健康问题，例如：体格发育偏离、生长迟缓、智力发育落后、语言发育迟缓、构音障碍、听力障碍、身高管理（矮小、性早熟）、学习困难、多动抽动等。做到早检查，早发现，早治疗，保障儿童健康成长。
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编辑：杨秀梅
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