寒假是放松身心的时间，同时也是提升身体素质的良机。为积极响应党中央全民健身的号召，强健体魄、砥砺意志，凝聚和焕发青春力量，这个寒假，腊市镇竺园小学的孩子们解锁了假期健身新模式，一起来看看吧！
八段锦属于“导引术”的一种。可以引导我们气血运行，让身体变得更加柔软、舒适。它有“调身”、“调息”、“调心”的作用，是非常多效全面的健身方式。
学习八段锦也是对优秀传统文化的赓续弘扬，瞧！孩子们认真的模样多么可爱！他们将八段锦的练习常态化，丰富了假期生活，锻炼了身体，推动了全民健身活动的普及推广。
希望孩子们在接下来的假期生活中继续加强学习、积极锻炼，并带动亲友共学共练，共享健康的生活！
接下来为大家奉上八段锦的完整教学视频。一起动起来吧！
11:51
编辑：贺勤 彭燕飞
图片：赖依娜
审核：彭吉华 段昆 黄祥庚
本篇由2023年市级基础课题《八段锦在农村小学中传承与创新的实践研究》课题组供稿
