3~6 岁是幼儿生长发育最快的时期，也是其动作发展的关键期，科学合理的体育活动对幼儿生理和心理健康发展有着较大的促进作用。《学龄前儿童（3~6 岁）运动指南（专家共识版）》中提到：“学龄前儿童的运动应符合其身心发育特点，应以愉快的游戏为主要形式。”幼儿园体育教育应当遵循幼儿的身心发展规律，以游戏为基本活动形式，寓体育教育于游戏中。
在幼儿户外自主探索的过程中，实现自由与安全的完美融合，其实是一个深度教育和关爱的过程。这一过程不仅关乎幼儿的成长和发展，也考验着成人作为引导者和守护者的智慧和耐心。
首先，自由探索是幼儿感知世界、发展身心的重要途径。他们通过亲自触摸、尝试、发现，在自然环境中锻炼了观察力、动手能力和创新思维。然而，幼儿时期的自主探索并非毫无限制的放任自流。
幼儿身心发展规律和学习特点，以游戏为基本活动，保教并重，关注个体差异，促进每个幼儿富有个性的发展。幼儿3-6岁是幼儿发育最快的时期，也是动作发展的关键时期，体育游戏是幼儿户外体育活动的主要形式。
学习运动是指在户外体育游戏中，幼儿学习基本动作技能，提高运动的质量，发展身体素质。学习运动对幼儿发展的价值包括对身体发展和神经系统发展两个方面。首先，对幼儿身体发展及肌肉协调发展来说，主要包括1、促进身体长高，骨骼更结实。2、肌肉力量增强，3、提高心肌收缩率，增强心脏功能。4、锻炼呼吸肌，促进肺部的发育。5、在天气多变的自然环境中，机体的适应能力更强，同时可以抵抗疾病。6、有助于抑制近视发生和发展。对于幼儿神经系统发展来说，可以提高幼儿神经系统的调节与控制能力，如跑、跳、游戏时对心肺的调节。或是在投掷中对视觉、肌肉运动的综合调节与控制。改善幼儿神经过程的不均衡性，促进大脑皮层的意志加深，使兴奋和意志更加集中。如在追逐、躲闪跑、躲避他人、扔过来沙包等活动中就有这样的效果。提高神经系统对身体的控制能力，比如幼儿单脚站立、走平衡木、走跑跳中的突然停止或者改变方向。
幼儿活动的规律是从整体到局部。不从简单到复杂，从上肢到下肢，从大肌肉动作到小肌肉动作，具体到每个动作的发展都体现出幼儿年龄层次性特点，那教师要根据幼儿动作发展的层次性选择适宜的内容，在具体要求上也要体现出差异。体育游戏也要有趣味性，兴趣是最好的老师，一个好的体育游戏，首先要引发孩子们参与的兴趣，可以通过故事导入、材料吸引等多种方式提升内容的兴趣性，使幼儿能够主动的参与到体育游戏中。