同心一幼教育集团三分园同心清水壹号园

同心县兴隆乡李堡村幼儿园开展 “把爱带回家，真情暖童心，相伴护成长” 第三期活动之——运动健身

适当的体育锻炼可以促进幼儿的生长发育，增进幼儿的食欲，保证幼儿的睡眠质量，促进幼儿血液循环与生长激素的分泌，加速新陈代谢，促进幼儿的生长发育。

研究表明，经常参加体育锻炼的幼儿对环境的适应能力、对疾病的抵抗力均优于缺乏锻炼的幼儿，而且身体素质会不断提高。

生命在于运动，简单的有氧运动也可以锻炼幼儿的耐心和积极性，促进幼儿身心协调发展。

家长们可用简单易会，朗朗上口的歌谣或简便的舞蹈动作，引导幼儿跳一跳，锻炼身体的协调性。

家长们可以用废旧的塑料瓶装满水，制作简易的哑铃等健身器械，锻炼幼儿的手臂动作。

除了室内的运动锻炼外，也可以去户外活动，锻炼身体，冬季适当增加户外锻炼的时间。和幼儿一起跑步，散步，跳绳，或者利用户外锻炼器械进行运动，可根据室外温度适当增减衣物。