【龙年大吉】您的家庭医生给您拜年啦！
圣仁医院社区卫生服务站全体家庭医生感谢签约居民，一年以来对家庭医生工作的理解和支持，在新的一年里，我们不忘初心，继续前行，做好签约居民的健康“守门人”。
新春佳节即将来临，为了确保您和家人的身心健康。请注意
①健康饮食（多吃蔬菜水果少吃肉）
②规律作息（多休息少熬夜）
③适量运动（多运动少坐少躺）
④避免过量饮酒及吸烟（饮酒适度少吸烟）
⑤做好情绪管理（保持良好心态，避免焦虑烦躁）
⑥注意天气变化（适当增减衣物，去公共场所佩戴口罩）
⑦注意安全（按照规定安全燃放烟花爆竹，防炸伤）
⑧慢病患者用药不能停（规律服药，按时监测）
衷心祝愿您及家人身体健康、阖家欢乐！
一、慢性病的签约居民们，您的家庭医生有话对您说：
春节是我国的传统节日，讲究吉利，按照一些地方的民俗，有“正月不看病”及“过年不吃药”的说法，但对于慢性病患者随意停药很容易引起疾病的复发、加重或恶化，甚至会危及生命。请您谨遵医嘱，规律服药，不可擅自停药或减药。
春节期间，日常生活规律常被破坏，易出现忘服、漏服药物的情况，切忌“这顿没吃、下顿加倍服药”。
出现漏服药物时，可采取以下方法处理：
1.若漏服药物为每日两次或两次以上者，漏服时间处于两次用药间隔时间的一半以内，可按单次用量补服，不需要剂量加倍；
2.若超过此间隔的一半以上，一般不需再补服。
3.若漏服药物为每日一次者，当日发现漏服，可立即补服，次日发现漏服，则不必补服。
4.若漏服药物是餐前服用的短效药物，漏服之后通常不需补服。如果不清楚是否需要补服，可咨询您的家庭医生。
二、胃肠道不适的朋友们，您的家庭医生有话对您说：
对于有胃肠道疾病的签约居民来说，过年期间的饮食应以清淡、易消化、适量为主，注意食物新鲜和饮食卫生。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于肠胃健康。
三、0-6岁的孩子们，您的家庭医生有话对您说：
春节期间，很多家庭会带孩子回老家团聚。家庭医生提醒家长们，如果春节回老家时间长，可以提前咨询当地的接种门诊，了解接种安排和服务情况，以便及时完成孩子的预防接种。
四、准妈妈们，您的家庭医生有话对您说：
春节期间，准妈妈切忌暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食，饮食要少油、低盐，多吃蔬菜，水果要适量。不论怀孕多少个月，都要保证充足的睡眠，不要熬夜，按时产前检查，如有任何不适及时去医院就诊。
五、境外出行的朋友们，您的家庭医生有话对您说：
春节期间有境外出行计划的朋友，家庭医生提醒您，提前关注目的地相关传染病流行现状，做好相应的防护措施，需要接种相关疫苗的，请提前完成接种。
六、前往北方体验冰雪世界的“厦门小土豆”们，您的家庭医生有话对您说：
春节期间，不少人带着孩子前往北方旅游，沉浸式体验冰雪世界。然而，柔软的白雪、晶莹剔透的冰块可能伤人不轻。尤其是第一次到北方的南方人，保暖不足可能导致耳朵、手脚冻伤，出现摔倒骨折等情况。因此，家庭医生提醒您进入冰雪世界，一定要注意防冻、防摔、防骨折。
希望以上温馨提示能为您和家人提供有益的健康指导，春节期间如有任何健康问题可电话咨询您的家庭医生，让您度过一个健康、快乐的春节！值此新春佳节到来之际，圣仁医院社区卫生服务站健康服务团队给您拜年！祝您和家人新年快乐、身体健康、阖家幸福！