肿瘤患者早餐吃什么最好
老爸化疗以后就老说胃不舒服,喝白米粥杂粮粥胃酸,难受,我就一直琢磨着怎么给他调理
听人说山药好,我就在网上订了一箱,不想喝粥咱们就拿料理机打成米糊,里面再加些红枣、红小豆、小米、花生这些营养食材,打出来特别香。
拿它当早餐,加上个青菜鸡蛋饼,或者菜肉包子,贫血的时候、白细胞低的时候,山药米糊里面再冲上一包术美激能粉,帮助补充营养,提高免疫力,就是一顿营养满分的早餐了,超赞!
下面我把我爸最喜欢的营养米糊的做法分享出大家都可以试试!
[一]山药苹果小米糊
山药180g,苹果半个,小米30g,清水800ml
[二]山药红枣米糊
山药几小节,红枣6颗,牛奶200ml,清水300ml
[三]山药杏仁米糊
山药几小节,南杏仁20g,牛奶100ml,清水400ml
[四]山药红豆米糊
山药几小节,红豆50g,糯米15g,牛奶150ml,清水800ml
[五]山药黑豆红枣糊
山药100g,黑豆30g,红枣3颗,核桃15g,清水800ml
[六]山药黑芝麻红枣米糊
山药几小节,生黑芝麻50g,红枣3颗,牛奶100ml,清水800ml
[七]小米山药糊
山药100g,红豆20g,小米15g,牛奶200mI清水400ml
[八]山药黑豆糊
山药100g黑豆30g,红枣3颗,核桃15g,清水800ml,冰糖适量
制作方法:
食材洗净、红枣去核,放入料理机加水,按米糊或豆浆键即可