立春、二十四节气中第一个节气，"立"是开始之意，自古代以来，中国一直以立春作为春季的开始。立春后气温逐渐回升，但会伴随大风天气，温度有所下降！
立春三侯
一侯:东风解冻：东方属木，木为火之母，火气温，由此才“冻痕消水中”,“波起轻摇绿”;
二侯:蛰虫始振：立春后五日，冬藏之虫，此时被惊醒，动而未出;
三侯:鱼陟负冰：再五日，鱼因水底暖，感知阳气而上升，冰尚未消融而负冰,春气还弱！
养生原则
情志:顺应节气，不忧郁，暴怒，心胸开阔，保持心情愉悦！
起居:顺应自然规律，早睡早起！
饮食:少酸加辛，助阳养肝！
防寒保暖:春捂护阳，下厚上薄！
艾灸养生
春季养生要顺应春阳生发，万物始升的特点，重在阳气！此时艾灸可以很好的补充人体阳气，当天做艾灸，可调和阴阳、温通经络、驱散寒邪、排散湿毒、行气活血、强身益寿！