1月22日新的6篇，请查收！！另外发的小红书排版时还是没有空格，版式一整块没那么方便阅读，在小红书里，要空格的地方连续空2行就行[握手]
一（已发布）
涨知识｜1分钱不花，用这个办法增强记忆力
学生党记忆力下降，脑子不够用了‼️
微膳慧安利一个不花1分钱的好方法，增强记忆力，对抗焦虑抑郁也有助力！
铛铛铛------那就是🏃“慢跑”
1⃣活跃大脑，增强记忆力
别以为跑步只是锻炼身体，据英国剑桥大学研究表明，跑步和🧠智力大有关系，每周坚持几次慢跑，能刺激大脑，提高自己思维能力。
数以万计的人都在跑步的几天后在大脑记忆关联区域出现了新的脑细胞，这无疑增强了跑者的记忆能力，让他们学得更快也更有效率，超适合学生党！
2⃣跑步抗抑郁
学习压力大，用脑多，容易焦虑抑郁🤯，多去外面跑跑就有帮助。
美国威斯康星大学的精神病学家约翰·H·格雷斯特研究发现，跑步有明显的控制抑郁效果。从脑科学的角度来说，跑步🏃可以提升体内神经递质如内啡肽的水平，从而改善情绪，还有减轻抑郁的功效。
👉初高中学生宝宝还有爸妈们，一定要记住这个重点噢！
空闲时间别光顾着抱手机，多出去外面慢跑，不止能锻炼身体促进发育
对激活大脑，增强记忆力，抗抑郁也是很好滴！✊
#跑步#运动#微膳慧#学生党#健脑益智#记忆力#抗抑郁#慢跑
二（已发布）
挖到宝藏！学生党提升记忆力的16种方法学生党记忆力上不去，怎么办❓📢微膳慧整理16种超适合初高中学生党提升记忆力的方法，赶紧收藏‼️1、深度睡眠时，脑脊液在脑细胞间的循环比清醒时快很多，帮大脑排除“垃圾”，充分休息，睡好睡足非常重要。2、大脑🧠也符合“用进废退”进化论，有时间可以多给自己出几个难题或回忆以前模糊记忆，让大脑全功率运作。3、通过用手指分辨硬币，让手指尖的微妙感觉变得敏锐，这样可以刺激大脑皮层，让脑活跃起来。4、休闲时间多和好同学，朋友交流，下下棋，聊聊天，这些都是大脑的润滑剂。5、笑口常开，多笑能保持大脑活力，让思维更敏捷✌。6、音乐🎼可以影响听觉，进而刺激大脑皮层兴奋，保持大脑活力，好的音乐可以多听听。7、读书时大声朗读，朗读的过程是把视觉的刺激反馈给听觉，还会用到唇、舌、喉等身体的各个部位。能充分调动身体，带给大脑的刺激比默读多得多，记忆也更深刻。8、瘦肉、鱼肉和豆制品等优质蛋白质对脑细胞生长和防止脑力衰退有重要作用。9、鸡蛋可以有效防止大脑萎缩，帮助改善记忆力👍。10、坚果中含有丰富的亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，对大脑细胞的发育以及大脑神经的发育都有着很好的促进作用。一些坚果还富含硫胺素和镁，有助于改善记忆力、认知功能。11、高盐高糖、味精、咖啡因、防腐剂、反式脂肪酸都是大脑智力”杀手“，饮食中一定要注意。12、学习再忙，也不要错过早餐。早餐中摄取一天所需能量的25%，会提高计算能力和创造能力。13、吃饭时多嚼嚼，研究显示，咀嚼时对大脑的感觉运动领域的血流量会增加25%-28%，大脑会活跃起来！14、每天静心30分钟冥想能改善认知和心智作用，还能缓解压力🔅。15、散步不仅能增加脑内的血液，还可以增加脑的活性，每天1500-2000步，坚持。16、多锻炼手指功能可健脑益智，促进思维。⭕️家人们记住了吗？#微膳慧#健脑益智#记忆力#学生#提升智力#学生党
三（已发布）
孩子学习用脑太多！家人们速度看这个
孩子学习压力大，任务重
作业做得特辛苦，又慢错得又多
做事丢三落四，年纪小小就健忘
孩子有学习上进的心
可这样的学习效率太难了！😭
家人们碰到这种情况都在找补脑好物吗❓
🔅微膳慧🔅就很OK
扒扒他的成分就知道是针对学生党的补脑好物
DHA被誉为🧠“脑黄金”，是大脑发育不可或缺的营养成分。而PS磷脂酰丝氨酸则能够提升大脑的认知功能，提高学习和记忆能力。GABA，它是一种神经递质，可以缓解压力，改善睡眠，让大脑得到充分的休息。
使用起来也特别方便，每天2片
放嘴里可以嚼可以含
是糖果级别的享受（🍏青苹果味），很清爽！
建议初高中学生特别是临近考试的，人手一瓶‼️
👉附一个小知识:
👀这几种食物影响智力发育，宝爸宝妈要注意
1⃣味精：吃多了会缺锌，锌是智力发育的关键之一；
2⃣人工添加剂：如调味剂、色素、人工香料等，都会影响认知，所以食材还是新鲜天然的好；
3⃣高糖：糖吃太多人会迟钝，记忆力下降；
4⃣高盐：高盐食物会损伤脑部动脉血管，造成脑细胞的缺氧，导致记忆力下降。
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四（已发布）
学生补脑益智好物，好脑子是补出来的！
提升🧠脑力！吃什么能补脑？
优秀的大脑不止有先天的基因
后天的呵护和营养也非常重要✊
初高中学生是用脑最多的时候
要想大脑快速运转，高效学习，同时还得保障发育
补充脑营养非常关键
学生阶段大脑最需要什么营养❓
DHA，PS磷脂酰丝氨酸，氨基丁酸非常重要🧐
⏩微膳慧富含DHA藻油，被称为🧠“脑黄金”能够促进大脑发育，提升记忆力，对于用眼过度，眼角干涩等问题也有帮助，每项作用都是学生党想要的；
⏩PS磷脂酰丝氨酸同样是微膳慧的主要成分，它是唯一能够调控细胞膜关键蛋白功能状态的磷脂，能改善记忆、保护肝脏、健脑益智、以及延缓衰老，是现在流行的补脑好物。
⏩γ－氨基丁酸（GABA）缓解压力，促进睡眠，提升大脑活力，改善记忆力降低。还有一定抗焦虑和镇静作用。再搭配黄精粉，提升记忆力的同时还可以改善睡眠质量！Nice！❤️
⭕️每天2片就可以，还是好吃的青苹果口味，和黄瓶搭配，钙锌同补，效果更好！
通常60天左右就有明显体感
好脑子不止靠基因，还得靠补！
背书刷题飞一般的感觉😎
一旦试过就再也不会放开微膳慧啦👏👏👏！
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五
补脑好物 | 学生党必备，大脑🔥火力全开！
学海无涯，对于初高中生学习任务更不是一般的重
用脑用眼过度简直每天标配
要给学生宝宝们的大脑充点电了💪
微膳慧就是不错的大脑充电站
专门为初高生们研制
📢解决“用脑强度大，营养不均衡，睡眠质量差，学习压力大，记忆力下降，专注力不够，学习效率低，生长发育耗能高”8大痛点✊
来看看他的主要成分
1⃣DHA藻油
被称为“脑黄金”
促进大脑发育，提升智力
保护视力，改善多动，注意力不集中问题
2⃣PS磷脂酰丝氨酸
提高认知能力
特别是识别、学习、记忆能力
缓解精神压力和身体疲劳
3⃣茶叶茶氨酸
抗焦虑抗EMO
提高学习能力和记忆力
保护神经改善认知
4⃣γ－氨基丁酸（GABA）
缓解压力，改善睡眠质量
睡得好，学习发育才会好
5⃣黄精
深度睡眠助力器
提高学习、认知、记忆力
对抗抑郁还有帮助
还有B族维生素（含叶酸）、牛磺酸等好物💡
每天只要两片，就能满足初高中学生日常所需
大脑补足营养，才能火力全开，高效学习✌！
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六（已发布）
思维慢，学不进！！5种方法破脑雾
学习久了总是感觉
没法集中精神
想个题目脑子转得好慢
半天都静心下心刷题
背个书怎么都到不了脑子里
总共十几句话
后面的记住前面又忘了😩！
很多学生都被这种情况困扰
有些初高中生更是越努力这种情况越严重
这是怎么搞的呢？
这种情况其实就是🤯“脑雾”
我们先看看脑雾到底是什么❓
脑雾具体体现在思维能力（称为“认知”）出现困难，包括记忆力、注意力、信息处理、计划和组织方面的问题，就像脑子里蒙了一层雾，这种情况被称为【脑雾】
用脑过度，缺乏🧠脑营养补充是脑雾形成的重要原因
怎么对付脑雾❓
学生党一定要看完
1⃣充足睡眠能让我们巩固记忆，进行自我修复，周六周日多补补觉！
2⃣多吃大脑喜欢的食物，比如新鲜水果、蔬菜、坚果，特别注意，脂肪也是大脑需要的。
3⃣大脑感到疲惫时，可以出去走走，1500-2000步。
4⃣学会安静冥想，有助于增强记忆力，改善情绪。
5⃣直接补充大脑营养，微膳慧就可一站解决。
微膳慧富含“脑黄金”DHA，提升智力和注意力，PS磷脂酰丝氨酸及茶叶茶氨酸是提高认知学习记忆能力的好帮手，γ－氨基丁酸（GABA）+黄精的组合在缓解压力，调理情绪的同时还能改善睡眠质量。
大脑营养补足，睡眠改善，“脑雾”自然就没有了！
而且补充起来还很方便，每天只需要2片，口味还非常好😍！
❤️爱了爱了，赶紧冲🏎
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