【全民健康网格化服务】您的家庭医生给你拜年啦

       岚下乡卫生院全体家庭医生感谢签约居民，一年以来对家庭医生工作的理解和支持，在新的一年里，我们不忘初心，继续前行，为签约居民的健康保驾护航。祝大家龙年行大运，祥瑞照门庭，如龙腾飞，如龙入海，吉祥如意！

新春佳节即将来临，为了确保您和家人的身心健康。请注意

1、忌暴饮暴食

春节期间，不能吃太多油腻的食物，防止吃出脂肪肝。忌讳暴饮

暴食，防止患胃肠道疾病。

2、忌喝太多酒

酒是穿肠毒药，每喝醉一次，就相当于患一次黄疸肝炎。春节期间亲朋好友聚会，一不小心就容易喝多，所以要经常提醒自己，千万

不要过量饮酒，尤其是不能酗酒。

3、不要经常熬夜

春节期间想吃就吃，想睡就睡，时间相对自由。但是也忌讳经常熬夜，因为熬夜会破坏作息规律，影响人体生物钟，对健康不利。

4、适当锻炼身体

春节期间，在条件许可的'情况下，可以参与一些有意义的体育

活动，男孩子可以打篮球，女孩子可以打羽毛球等，这样可以让自己

的生活变得充实，也可以起到锻炼身体的目的。

慢病签约居民们请注意！

    请您谨遵医嘱，规律服药，不可擅自停药或减药。

    春节期间，日常生活规律常被破坏，易出现忘服、漏服药物的情况，切忌“这顿没吃、下顿加倍服药”。若忘记服药请及时询问家庭医生补救方法

    希望以上温馨提示能为您和家人提供有益的健康指导，春节期间如有任何健康问题可电话咨询您的家庭医生，让您度过一个健康、快乐的春节！岚下乡卫生院全体家庭医生团队给您拜年！祝您和家人新年快乐、身体健康、阖家幸福！