无烟佳节 与爱同行
黄金园街道正桥小学
“无烟佳节 与爱同行”倡议书
亲爱的老师们、同学们、家长朋友们：
为进一步推动我市“无烟佳节 与爱同行”活动开展，持续巩固创卫成果，引导自觉践行文明健康绿色环保生活方式，共同营造健康无烟环境，在此，我校发出如下倡议：
无烟佳节 与爱同行
让我们共同行动起来，从自己做起，从现在做起，不送烟，不敬烟，追求文明健康、绿色环保的生活方式，拒绝烟草危害，珍爱生命，共度健康幸福佳节！
一、自觉遵守《公共场所吸烟管理条例》等规定，从自身做起，倡导文明健康的生活习惯。在各类公共场所不吸烟，做一个健康文明的公民。
二、主动参与禁烟，家长在孩子面前不吸烟，在家中尽可能少吸烟、不吸烟；家长接送孩子时，一定不吸烟，给身边的人创造一个健康的环境。
三、积极参与宣传吸烟的危害，自觉远离烟草。树立控烟意识，互相提醒监督。
四、争做无烟家庭，每个家庭成员要做到自己不吸烟、来客不敬烟、走亲访友不送烟、劝导亲友早戒烟，为孩子们营造一个健康温馨的港湾。
老师们、同学们、家长朋友们，拥有健康幸福的生活，是我们每个人的心愿。新年快到了，为了您和孩子的身体健康，我们倡导无烟健康过节文化，倡导“四不理念”：不在他人面前吸烟、劝阻不吸二手烟、迎来送往不敬烟、过节期间不送烟。让我们共同行动起来，从自身做起、从现在做起，追求文明健康的生活方式，拒绝烟草危害，欢度无烟佳节。
长沙市望城区黄金园街道正桥小学
2024年2月7日
烟草的有害成分
烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物，其中气体占95%,如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等，颗粒物占5%，包括半挥发物及非挥发物,如烟焦油、尼古丁等。这些化合物绝大多数对人体有害，其中至少有69种为已知的致癌物,如多环芳烃、亚硝胺等,而尼古丁是引起成瘾的物质。
什么是被动吸烟者
被动吸烟者是指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低，吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。二手烟已被国际癌症研究署确定为A类致癌物质。与吸烟者本人吸入的烟雾相比，二手烟的许多致癌和有毒化学物质的浓度更高。
吸烟的危害
烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题。科学研究表明，吸烟及二手烟严重危害人类健康，可以增加癌症、慢性呼吸系统疾病、冠心病、脑卒中的患病风险。同时吸“二手烟”严重威胁孩子的身心健康。
影响孩子的呼吸系统
孩子的抵抗力是比较弱的，当孩子吸入后，烟雾中的有害物质就会对呼吸道内的黏膜造成破坏，容易诱发支气管哮喘、支气管炎、中耳炎等。因此儿童可以远离吸烟人群或戴口罩等方式避免孩子吸到烟雾。
会导致孩子智力低下
烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化，大脑功能随之受到影响。长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差一些。
损害听力
自己有吸烟史，又长期被动吸烟的人有14%容易有低、中频率的听力受损。超过46%会出现高频率的听力丧失。儿童中耳炎、中耳积液、鼓膜张力异常均与被动吸烟有关。
容易患龋齿
二手烟会对儿童口腔菌群和乳牙发育的过程产生不良影响，并通过影响唾液腺的发育和功能，降低唾液的生成和有效性。
戒烟的好处
1.停止吸烟20分钟后，心率会下降。
2. 停止吸烟12小时后，肺部呼出的气体一氧化碳浓度会降至正常。
3. 停止吸烟2周~12周后，循环功能与肺功能均会提高。
4. 停止吸烟1个月~9个月后，咳嗽和气短症状会减轻。
5. 停止吸烟5年~15年后，中风风险会降低至非吸烟者的水平。
6.停止吸烟10年后，肺癌死亡风险较吸烟者降低50%。
7.停止吸烟15年后，患冠心病的风险降至非吸烟者水平。