化疗后脱发多久能恢复

化疗后脱发多久能恢复

化疗药物引起脱发主要原因是药物对头皮生发层细胞的杀伤，头皮细胞生长代谢速度快对化疗药物敏感因此化疗容易引起大量脱发。化疗脱发一般2-3个月左右会再次长出来，那么化疗引起脱发后该怎么护理呢

加强饮食营养对化疗后掉头发有一定缓解作用。化疗后掉头发的患者可以适量吃坚果类、豆类食物等。

1、坚果类:坚果中通常含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，包括硒元素，是维系头皮健康的。重要元素，可以适量吃一些核桃、开心果、碧根果等坚果类食物，有助于改善掉头发的症状;

2、豆类:黄豆、大豆、黑豆等含有丰富的蛋白质，有助于提供头发生长所需要的营养，还含有丰富的铁、锌等元素，对头发生长有一定好处;

3、其他:头发主要是角化的蛋白质，足够的蛋白质对头发的生长有一定好处，例如鱼类、肉类、蛋类，这些食物经过消化吸收形成各种氨基酸，进入血液被头发吸收又合成角蛋白，有助于缓解掉头发的情况。想要缓解化疗后掉头发的症状，应注意营养摄入均衡，可以适量吃含有丰富维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。

化疗期间我们要多吃一些养血生发、补肾健脾的食物。如:黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、核桃、芝麻、大枣等。

化疗掉发应对方法一:核桃芝麻粥:核桃仁，芝麻，粳米。将核桃仁及芝麻各研末，粳米加适量水煮熟，再加入核桃仁、芝麻即可食用。

化疗掉发应对方法二:补充维生素e。维生素ep抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

化疗掉发应对方法三:补充麦芽硒，其转化较好，短时间内可提升患者的血硒含量，硒参与细胞代谢，有效的调节患者的免疫，修复患者受损细胞，并可降解化疗药物毒性，刺激患者白细胞形成，对脱发有较好的缓解减轻。

化疗患者应该调整好心态,由于压力过大，不能合理的分解压力，出现紧张、烦躁等心理状况，也会导致脱发。

可以适量补充生物素对改善脱发有一定帮助。同时生物素也有助于皮肤健康，帮助脂肪代谢防止脂肪堆积。

化疗中推荐选用术美激能粉，里面营养素全面，配方科学易吸收，里面含有多种维生素，矿物质，蛋白质，免疫球蛋白，西兰花，人参，香菇多糖等11种植物精粹等对减轻化疗副反应如血象白细胞下降等，加快身体恢复是很有帮助的。