弱视孩子假期中应怎样防止视力下降和反弹呢？
一、
大量户外活动，一天不小于
2小时，阳光下促进视细胞生长
发育。
二、
戴小孔镜适量看电视，距离
2米远，一次不超过一小时。
三、
多食肉及蛋、鱼、蔬菜、水果。
四、
严格遮眼，防止反弹。
五、
按时补充叶黄素。
六、
保证睡眠，一天最好≥10小时
近视孩子假期中怎
样预防视力下降？
一、
户外活动，一天不少于2小
时，控制眼轴增长。
二、
看书学习坚持戴读写镜，坐
姿端正，做到一尺一拳一寸。
一次学习一小时，远眺5分钟
（远眺:6米外盯目标）
三、
看电视距离3米远，一次小于
一小时，有网课可戴读写镜看大
电脑，20分钟远眺5分钟。杜绝
手机、平板和笔记本电脑。
四、
少食鸡肉、甜食，多食蔬菜，
水、 蛋、鱼类食物。
五、
保证睡眠。一天≥8小时
六、
哺光仪坚持每天做，每天2
次，每次三分钟。
梁医生希望各位家长在假期中
能监督孩子做到以上几立，科学
护眼，保护视力不下降！
最后给各位家长提前拜年！
祝大家春节健康幸福快乐！
在新的一年里孩子们学习进步！
视力天天向上！
. 2024.2.7.