尊敬的各位家长：
您好！随着春节假期的来临，探亲客流量增多，季节性流感等呼吸道传染病容易暴发，幼儿体质弱易被传染。为了确保所有幼儿的身心健康安全，做到“预防为主、防范先行”，有效预防传染病的发生，心愿幼儿园提醒您春节期间需要注意的一些传染病预防注意事项如下：
假期三大儿童常见病
吃喝不规律引起的消化道疾病
放假在家，孩子们会比上学时吃更多零食、喝更多的含糖饮料；春节期间亲朋好友聚会，也少不了各种大鱼大肉；三餐不能定时定量，甚至日上三竿才起床，一天只吃一顿饭……这些不良的饮食习惯很容易伤害孩子本就脆弱的消化系统，引起消化不良、急性胃肠炎，出现发热、呕吐和腹泻等症状。
针对性建议：
1. 每日三餐尽量规律，按照原来的时间和用量，在聚餐时，控制孩子的进食量，尤其是肉类的摄入，千万不能过量。食物搭配合理、多样，每餐均要摄入足量的谷薯类食物，适量的肉蛋类食物以及充足的蔬菜。
2. 少吃高油、高盐、高糖的零食，如果孩子实在想吃，可以在每日限量的前提下吃一些，要知道零食不是必须要吃的，更不能用零食代替正餐。
3.限制含糖饮料的摄入，最好不喝或少喝，更不能用它代替水。另外，很多家长会认为优酸乳、酸酸乳等含乳饮料带了“乳”字，属于奶制品，不是饮料，这种想法是错误的！酸奶饮品、乳酸饮品、牛奶饮料等均属于饮料，并非奶制品，它里面的牛奶含量很少，还常配有香精、甜味剂、果味剂等添加剂，所以不推荐儿童摄入。
作息不规律、免疫力下降诱发的呼吸道疾病
寒假来临，各种游玩、聚会、聚餐，都会打乱孩子日常的生活规律，平日不让看的手机、电视也渐渐“解禁”，天天捧着玩，孩子们往往休息时间减少，睡眠不足。这不仅会影响食欲，还会降低孩子的免疫，更容易被病毒侵袭，尤其是引起各种呼吸道感染疾病。
针对性建议：
1. 无论何时，保证充足的睡眠都是至关重要的，不要让孩子玩得太晚。即使在假期，也要为孩子设定合理且固定的起床和就寝时间，以免让孩子作息混乱。同时避免睡前使用电子设备，以免影响孩子的视力，也容易降低孩子的睡眠质量。
2. 持续运动，每日锻炼。只要让孩子动起来，无论何种体育锻炼，都可有效增强孩子的免疫力，但也要根据孩子的喜好及具体的身体状况选择运动方式，运动时掌握好合适的度，循序渐进。
3. 除睡觉外尽量避免让孩子有连续超过1 小时的静止状态，每天看电视、玩平板电脑的累计时间不超过1小时，且越少越好。因此可以趁着假期多安排些户外活动或亲子互动，以减少孩子久坐或荧屏暴露时间。如爬山、户外寻宝等。
看护不周导致的意外伤害
中国疾控中心慢病中心公布的数据显示，在寒暑假期间，儿童意外伤害事故的发生率占全年总数的一半。根据既往寒假期间的意外伤害情况来看，泡茶、烤火引发的烫伤；燃放烟花爆竹造成的炸伤；被鱼刺、骨头卡住喉咙；被花生、瓜子等零食呛入气管，都是常有的。
针对性建议：
1. 对于年纪较小的宝贝，一定要有专人时刻看护，以便及时制止他们的危险动作及行为。对于年纪较大的宝贝，得提前做好安全教育，不仅要告诉他们“不要做什么”；还要告知“这么做可能会受到哪些伤害”；还可以讲“遇到危险后可以如何应对、保护自己”。
2. 发生烧烫伤后，不要慌张，立即脱离热源，用流动的冷水冲洗伤面10-20分钟，降低伤面温度，防止组织损伤进一步加重，且冲的时间越早越好。待皮肤降温后，小心除去表面衣物，避免弄破水泡，可以用剪刀剪开衣服，并保留粘住的部分，切忌强行剥除。对于疼痛明显者可持续将烫伤部位浸泡在冷水中10-30分钟，以缓解疼痛。然后使用干净或无菌的纱布或棉质的布类覆盖于伤口，加以固定。如果烫伤的皮肤发红、不起水泡，在家恢复即可；但孩子年龄过小；烧烫程度严重、面积较大；或经上述冷却治疗一定时间后，仍疼痛难受且伤处起水泡，请立即送往医院。
3. 不要给3岁以下孩子直接吃花生、瓜子、松子等坚果类食物，喂食前建议将它们用搅拌机或辅食机打成泥状后食用。3岁以上的小朋友，虽然可以直接食用，但还是建议家长在孩子吃坚果时密切关注，且在孩子吃坚果时不要说话、逗笑、训斥或以其他方式刺激孩子，更不要口中含着食物在地上乱跑，防止发生呛、噎。
传染病预防措施
01尽量减少聚集性活动
走亲访友、聚会聚餐是民间传统文化和感情交流的延续，采取小范围的家庭聚餐方式，少去饭店和人群密集的地方。
02拓展室内空间，开窗通风
利用碎片时间整理房间，下定决心断、舍、离，拓展居家空间，清扫不留死角；保证每天两次开窗通风，让空气对流至少30分钟而不依赖空调新风系统。
03均衡饮食，积极锻炼，增强体质
春节期间避免暴饮暴食和大鱼大肉等，荤素搭配得当；高强度运动建议在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理，锻炼时间一般不超过1小时。
04科学佩戴口罩
建议到环境密闭、人员密集的室内场所佩戴一次性医用外科口罩，室外、锻炼和3岁及以下婴幼儿等不推荐佩戴，有宝妈给宝宝选的头罩和塑料面屏等都是不错的推荐，但一定要选质量过关的产品，同时注意照护，防范意外。
05注意咳嗽礼仪
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，防止唾液飞溅；无纸巾时，应用臂弯遮掩口鼻，用后纸巾扔垃圾桶内，不随地吐口水。
06主动接种疫苗
老年人、儿童、慢性基础疾病患者等高风险人群积极主动接种新冠病毒疫苗、流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。
健康生活建议
01合理饮食
保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，增强身体免疫力。
02适量运动
进行适当的体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。
03保持良好作息
保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。
04情绪调节
保持心情愉悦，积极乐观地面对生活。
传染病可防、可控、不可怕！只要坚持养成良好的卫生习惯，做好个人防护，加强体育锻炼，提高抵抗力。有症状早就医、早隔离、早诊断、早治疗，一定能有效地预防各种传染病的发生。亲爱的家长们，为了孩子的健康，让我们共同努力做好春节期间传染病的防控工作，孩子的健康是我们共同的责任！呵护儿童健康，预防疾病先行！