快乐过寒假，运动不放假，在办年货、贴对联、包饺子，欢天喜地庆祝佳节的同时，同学们还用丰富的体育活动锻炼迎接龙年的到来。
为响应号召，提高同学们的体质健康水平，度过欢乐而又充实的寒假，同学们每天坚持阳光锻炼一小时，坐位体前屈、仰卧左右交替举腿、打羽毛球、花式跳绳、俯卧撑等，同学们的认真坚持着实让人感动。
少年强则国强，健康的体质是学习和生活的基本保障，体育锻炼中享受乐趣、增强体质、锤炼意志。
运动锻炼是同学们每天的必修课，让我们看看同学们丰富多彩的假期运动吧！
坐位体前屈
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仰卧左右交替举腿
00:18
生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，多彩运动形式既充实了学生的寒假生活，又强健了学生的体魄。
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通过形式多样的锻炼，养成终身体育锻炼的习惯，促进身体健康，磨练意志，有助于孩子们养成持之以恒、坚持不懈的学习态度，同时能够使大家度过一个阳光、平安、健康、充实的假期。
同学们通过寒假期间形式多样的锻炼涵养品格，磨练意志，也培养了顽强勇敢、坚韧不拔的体育精神。文明精神，强健体魄，让我们一起向未来!
★寒假运动小提示
1.运动时，着装要舒适，以运动装为佳。注意不宜穿得太过厚重，否则运动不便；也不宜穿得太薄，容易受风感冒。
2.热身运动不可少，如果热身不到位在运动中容易受伤。
3.持之以恒，坚持每天锻炼，体育训练的内容根据各家的场地条件和各自的身体情况适当选择。
4.运动结束后一定要放松。
5.文明锻炼，不要影响他人生活和休息，和谐社会你我的责任。
6.身体出现感冒、发烧及其他不适合运动的状况要暂停锻炼。