尊敬的各位家长：
您好!
为了您孩子的健康、家庭的幸福，预防和减少青 少年涉毒行为，我校提出如下几点建议，希望您与家人共同阅读，让毒品远离我们的生活。
一要学习禁毒知识，做到“四个牢记”。我们要终生远离毒品，必须做到“四个牢记”:
1.牢记什么是毒品。毒品不是“有毒的物品”,也不是 “毒药”。毒品，是指鸦片、海洛因、甲基苯丙(冰毒)、吗 啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
2.牢记“吸毒容易成瘾，并很难戒断”。 一定要让这句话像警钟一样在你和家人的耳边不断响起。
3.牢记毒品害已、害人、害家、害国。 一辈子不沾毒品应该是做人的底线。
4.牢记吸毒是违法，贩毒是犯罪。依托咪酯已列管，吸 食、非法持有、贩卖、走私、运输、制造依托咪酯“电子烟”属于毒品违法犯罪行为，违法犯罪难逃法律的制裁。
二要永远不尝第一口。要远离毒品，必须培养良好的心 理素质。千万不要相信“吸一口没事”“吸一次不会上瘾”, 要记住“吸了第一口，就没有最后一口”;千万不要相信“我 吸了不会上瘾，我吸了能够戒掉”,要记住“吸毒有如打开 地狱之门”,任何人踏进去，都如同坠入灾难的深渊。为了 终生远离毒品，不论出于什么动机，不论出现什么情况，我们都要坚定地把握住自己，永远不要去尝试第一口。
三要正确面对困难和挫折，千万不能借毒消愁。遇到困 难和挫折，不要闷在心里，独自扛着。去找爱你的父母，去 找爱你的老师，去找你那些坚定正直的亲朋好友，向他们倾诉，寻求他们的帮助。记住，千万不要借毒解痛，借毒消愁。
四要保持健康向上的生活方式。空虚、无聊、寻求刺激、 追求时髦是一部分人走上吸毒道路的原因。为此，我们应该 树立正确的人生观，热爱生命、热爱学习、热爱工作、热爱 生活，在健康、充实的生活中体味人生的乐趣。远离金钱至上、享乐至上的人生观，也就在一定程度上远离了毒品。
五要慎重交友。 古人说“与善人居，如入芝兰之室，久 而不闻其香，即与之化矣；与不善人居，如入鲍鱼之肆，久 而不闻其臭，亦与之化矣。”俗语说：“跟着好人学好事，跟 着坏人学做贼”调查显示，大多数吸毒人员是在“朋友”的作用下堕入毒品深渊的。为此，想要终生免受毒品侵害，重要的一条就是要慎重交友，并且时时警惕，拒绝毒品。
六要远离不健康的娱乐场所。 当前社会上一部分娱乐场 所管理混乱，黄、赌、毒等不良行为甚至违法犯罪活动猖獗， 一旦走进去就会身不由己，陷入泥潭。因此，要想洁身自好， 当你想去娱乐场所放松身心的时候，就一定要有所选择，千万不要涉足那些不健康的场所。
家长朋友们，孩子是我们的未来和希望，如果孩子走上 了吸食毒品的歧路，那我们的生活将失去色彩!拒绝毒品， 任重道远，让我们携起手来，共同唱响“无毒少年，健康生活”的主旋律，让每个孩子都在明媚的阳光下健康成长。
此致
敬礼!
芦溪镇柳江教学点
2024年2月5日