我是池阳小学四年级四班的徐宸希，我正在参加池阳小学 2024 年寒假“微实践 做中学”集“健康福”活动

少年强，则国强。生命在于运动，健康铸就成功。我运动，我健康，我快乐。健康的体质是学习和生活的基本保障，更是一种敢于挑战、不畏困难的生活态度。接下来看看我的寒假运动吧！

体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，使我们的身高随之有所增长。

运动是一切生命的源泉，没有运动也就没有了生命。身体健康因静止不动而破坏，因运动练习而长久保持。