二十四养生节气——立春

用户6041468
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二十四节气--立春

        立春,别名正月节、岁节、改岁、岁旦,是二十四节气之首。立,是“开始”之意;春,代表着温暖、生长。当太阳到达黄经315°时为立春,于每年公历2月3-5日交节。在传统观念中,立春有吉祥的涵义。 

萝卜丝汤

食材:萝卜、面粉、花生米、小香葱

做法:

(1)萝卜一个,去皮后擦成细丝,加一勺盐拌匀放15分钟。

(2)然后把水分挤干再抖散,切点葱花放进去。

(3)接着放两勺面粉搅拌,使萝卜上面裹满面粉,抓起来可以攥成团的状态。

(4)锅里倒油倒入萝卜丝,小火慢煎,煎至定型并上色,再翻面煎一下,根据萝卜的分量加清水。

(5)水开后转小火煮5分钟左右开始调味,刚才腌制时放了盐,这次少放一些,另外来适量味精,十三香,生抽调味即可。

炒合菜

        立春这天,家家户户炒合菜,用到的材料,都是春天比较常见、比较受欢迎的东西,比如说韭菜、豆芽、萝卜、菠菜等等,再搭配上粉条等。

豆芽

        “春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”,春天适合吃很多种“芽菜”,豆芽就是非常合适的一种,其中维生素C很高,既可以享受美味,又能够补充营养,起到清热效果,更有着美好寓意。

春饼

         不管在南方还是北方,都有立春这天烙春饼的习惯,春饼,就是薄薄的一张饼,比较有筋性,吃起来挺有嚼劲。做出来的饼,除了直接吃之外,还可以做一些菜,比如说炒合菜、酸辣土豆丝等。

草莓

       草莓是立春时节最受欢迎的水果,色泽鲜艳,果肉鲜美多汁。春天是肝火比较旺盛的时候,此时可以适当吃一些草莓来缓解,去火清热。

菠萝

       立春时节吃菠萝可以帮助消化。春季的菠萝味道浓,水分充足,非常适合春季吃,能使皮肤得到水润,去火缓解干燥。      

       菠萝切块后,需要放到淡盐水里浸泡半小时左右再吃,不仅可以避免过敏现象的发生,还能使菠萝的一部分有机酸分解在盐水里,使菠萝的味道显得更香甜。

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