尊敬的家长朋友们、亲爱的同学们：
您好！2023年秋季学期即将结束，愉快的寒假生活就要到来。在您的关心和大力支持下，在全体教职工的努力下，我校已圆满完成了本学期的各项教育教学工作，在此向你们致以衷心的感谢！
一学期来，孩子成长的脚步从未停下，他们的成长和安全是家长和学校共同的关注。寒假来临之际，特致家长一封信，将寒假注意事项及下学期开学的有关安排告知您，希望您能积极配合。让孩子们度过一个平安、快乐和充实的寒假！
一、放假时间
2024年2月3日（星期六）
返校时间
2024年2月25日（星期日）
二、综合实践作业
为了让大家过一个健康、快乐、充实、有意义的寒假，实现“成长不停歇”的目标，学校精心设计了特色寒假综合实践作业，让你大显身手，尽展风采！一起来看看吧！
三、趣运动，强体魄。
四、劳动小主人
五、阅读伴成长
六、心理小贴士
保持积极心态
在生活的舞台上，有时候，我们难免会产生一些负面情绪。在面对这些小情绪的时候，首先我们要做的便是接纳自己的情绪。无论是焦虑、悲伤，还是愤怒，都是人类情感的重要部分，告诉自己有这些情绪是正常的。但是，当负面情绪对我们产生严重困扰时，我们需要积极地面对并采取一些调试方法去缓解消极情绪带来的负面影响。哪些方法能够缓解负面情绪带来的压力呢？以下方法欢迎大家尝试。
积极沟通，感悟亲子情
在愉快的寒假之旅中，有了更多与家人相守相伴的时光，聊聊家常，做做游戏……请你理解父母唠叨的背后是亲情。由于成长环境和教育背景的不同，两代人难免有不同的观点和行为方式。交流时，如果看法不一致，或者你没有及时回应，父母就会担忧、牵挂，通过唠叨持续表达关心关爱，所以你可以体谅父母的苦心。
善于求助支持
在我们成长的过程中，不可避免地遇到各种问题，在遇到压力时，我们要学会寻求帮助，以获得更好的心理支持和指导。我们可以寻求老师、家人的帮助。
七、“睛”彩世界 美好未来
眼睛，是我们了解外界的第一个窗口。可是近年来，我国儿童青少年近视呈现低龄化趋势，当下，小朋友接触手机或电视屏幕等电子产品时间增多，无形中带来用眼负担，增加了近视发生发展的风险。因此科学护眼很重要，视力防控不能松懈。
小朋友们要注意！
❖积极参加户外活动，确保每天1小时户外体育锻炼时间，完成体育活动作业。
❖自觉减少电子产品使用，非必要尽量不使用电子产品。非学习使用电子产品单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时。
❖保证充足睡眠时间，不熬夜，均衡营养，少吃甜食。
家长们要注意！
❖倡导家长营造良好的家庭体育运动氛围，和孩子一起参加体育锻炼，鼓励、引导和支持孩子掌握1—2项运动技能，保证孩子每天至少1小时日间户外活动。有空时尽量带孩子融入大自然，沐浴阳光预防近视。推荐儿童青少年全程或阶段性走路上学，幼儿、低年级学生由家长陪同。
❖倡导家长加强对孩子使用电子产品的督促管理，选择合适的电子屏幕，合理控制使用电子产品时间。使用电子产品遵循“20—20—20”口诀，看屏幕20分钟后，远眺20英尺（6米）以外至少20秒以上。
❖倡导家长积极配合学校减轻孩子作业负担和校外培训负担，不盲目参加课外培训、跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择。
❖倡导家长保证孩子充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，帮助孩子养成良好的作息习惯，保证膳食营养均衡。
2024年，让我们家校共育，同心协力，在新的一年里共同见证孩子的成长，扬帆起航！最后，祝愿您和您的家人心想事成，龙年吉祥！
文字编辑：王乐凯
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