尊敬的家长：
您好！在这个温馨的春节假期，我们想分享一些建议，帮助您在假期进行更有效的家庭教育，和孩子一起度过一个愉快、平和的假期时光。
第一，假期是一个与孩子建立更深层联系的绝佳时机。
通过一起参与有趣的家庭活动，如游戏、手工、家务劳动、运动等，以加强家庭成员之间的凝聚力，让孩子们在温暖的家庭氛围中感到安心和快乐。
第二，保持沟通的畅通。
与孩子坦诚交流，询问他们的期望和感受，倾听他们的故事和想法。创造一个无压力的谈话环境，让孩子愿意分享他们的心情，同时也能更好地理解他们的需求。
第三，在安排假期活动时，多考虑孩子的兴趣和参与度。
选择一些有趣而富有教育意义的活动，如一起阅读、烹饪或户外旅行，以促进孩子的全面发展。
第四，了解并尊重孩子的情感需求。
有些孩子可能在假期中感到焦虑或兴奋，而这些情感需要得到关切和理解。通过耐心倾听和积极引导，帮助孩子处理情绪，培养他们的情绪管理能力。
第五，让孩子体验共情的力量。
通过参与志愿活动、共同准备春节团年宴或简单的感恩仪式，培养孩子们对生活的感激之心，促使他们学会分享与关爱。
愿您和您的家庭在这个春节中充满欢笑和温暖，与孩子共同度过一个美好的假期！祝福您和您的家人春节快乐，万事如意！
十堰市东风61小学
2024年1月31日
东风61小学致孩子们寒假生活的一封信
亲爱的同学们：
你们辛苦了！
时光如白驹过隙，一个学期已近尾声，你们已经迎来一个愉快的寒假，又逢中华传统节日——新春佳节，在此，祝愿大家能够龙马精神地度过一个祥和美满的寒假和春节，学校特此执笔，为大家做一些温馨建议：
第一、保证身心安全，共度欢乐春节。
孩子，健康是我们一生的财富，我们要时刻保持对健康的重视。只有拥有健康的身体，我们才能更好地追求自己的梦想，享受美好的生活。适逢寒假又遇春节，不论在家还是外出，请务必注意用火用电用气、交通、烟花爆竹燃放、防自然灾害、防食物中毒等方面的安全。
第二、提高警惕，预防电信诈骗。
在此，想再次对家长和亲爱的孩子们进行防诈骗安全提醒，警惕特别是刷单、购买游戏装备等诈骗方式，保护好个人隐私，坚决抵制不良诱惑。
第三、爱护自己，关注自己的情绪。
我们每个人都有不同的情绪，有时候会感到开心，有时候会感到悲伤或生气。这些情绪都是正常的，但重要的是我们要学会如何与它们相处。当你感到开心时，可以与朋友一起分享快乐；当你感到悲伤或生气时，可以找父母或朋友来倾诉，还可以参加户外运动来消化。记住，与他人交流、运动是舒缓情绪的好方法。
第四、培养积极健康的心态。
有时候我们可能会遇到困难或挫折，但我们可以尝试看到挫折背后的机会，我们可以找到解决问题的方法，并相信自己的能力。记住，困难并不意味着失败，它们只是让我们变得更加坚强，不断培养我们积极健康正向的良好心态。
第五、养成并坚持规律的生活习惯。
有足够的睡眠和休息是必不可少的，假期要关注饮食健康，多吃水果、蔬菜和均衡的饮食。体育锻炼也是保持身心健康的好方法，可以选择自己喜欢的运动，让身体和大脑都得到锻炼。
第六、与家长共读心灵成长书籍，共看向上向善电影。
假期中良好的亲子沟通非常重要。亲子共读的时光，可以帮助家长和孩子更好理解彼此、相互尊重，拉近心与心的距离，营造积极向上的家庭氛围。特推荐书籍：《非暴力沟通》、《被讨厌的勇气》、《活出生命的意义》、《蛤蟆先生去看心理医生》、《自我关怀的力量》、《幸福课》；推荐电影：《功勋》、《情绪总动员》、《阿甘正传》、《1921》、《长津湖》。
第七、通过生涯测评探索自己的个性优势，制定未来目标。
IMAP生涯测评系统可以帮助你们看见自己的闪光点，并将这些闪光点转化为积极的能量，从而遇见更好的自己。生命会因希望和目标而彰显独特的意义，通过制定目标、努力追求，才能拥有持续的幸福。
第八、记得与家人和朋友保持良好的关系。
家人和朋友是我们生活中的支持者和陪伴者，经常与他们沟通交流，分享你的快乐和困惑，会让你感到更加安心和幸福。
第九、勇敢寻求心理帮助。
心情郁闷时，勇敢地敞开心扉，让朋友、老师开导你拨云见日，让专业的心理老师和医生帮助你的心理获得新的成长！
亲爱的孩子们，希望这些建议对你们有所帮助。记住，保持心理健康是一种持久的投资，它会为你们的未来带来更多的乐趣和成就。如果你们有任何关于心理健康的问题，不要害羞，可以随时向成年人或心理健康专家寻求帮助。
祝你们拥有快乐的心理健康之旅，成长为一个具有健全人格和良好心理品质的优秀学生！
至此新春佳节到来之际，提前祝你们和你们的家人龙年大吉，阖家欢乐，万事如意！
十堰市东风61小学
2024年1月31日
