在快节奏、高压力的现代社会中，儿童青少年情绪管理问题日益受到社会关注。为提高儿童心理健康素质，培养积极乐观的心态。2024年2月2日，一场主题为“识别情绪 做情绪的主人”的儿童青少年情绪管理培训在北湖街道环保社区青少年空间开展。
本次活动由一叶心情心理服务站张老师带领。张老师紧紧围绕“觉察情绪、表达情绪、管理情绪”等三个方面，采取体验式的课堂方式，寓教于乐，让孩子们充份体验、感受情绪对我们的影响。
首先张老师通过“你比我猜”的游戏方式，孩子们通过角色扮演，让孩子们充份体验不同的情绪，识别“积极情绪”和“消积情绪”，并给情绪命名，孩子们在轻松有趣的氛围中学会情绪感知能力，增强情绪觉察能力！
接着张老师带孩子们一起体验“你追我赶”的互动游戏，让孩子学会在生活中感知情绪，识别情深，并用言语表达此时此刻的情绪类别及行为方式，做自己情绪的主人。张老师还特别强调，在互动游戏中的“三不”原则，当你有情绪时：不能伤害别人，不能伤害自己，也不能破坏环境。
情绪教育是一切教育的起点！
此次活动普及了心理健康与情绪的相关知识，提供了情绪管理的小技巧，也在孩子们心中种上了美好的情绪管理的种子，相信这颗种子会生根、发芽、长大……让孩子们受益一生！