正心班家书—病的结束

正心班家书—病的结束

线上课堂第50期正心班 2-2 班第6小组毕业家书

时间:2023年1月31日

姓名:钟进杰

地区:广东阳江

主题:《病的结束》

正文：

我在诚意班写的家书叫《病的来源》，我把病的来源，作了五点的总结：

1.不好的心态和情绪；

2.不健康的饮食。

3.不良习惯

4.使用西医西药

5.违背良心去做人做事。

《病的来源》虽然也有不少的篇幅，但是很多都只是提到了大概，没有把具体的真相说出来，甚为遗憾。所以到了正心班，我还是要继续完善它，我给它取了一个题目，叫做《病的结束》。

首先第一点心态和情绪会影响健康，这点应该是中西方医学都共同认可的。《黄帝内经》（阴阳应象大论）中就讲到“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”

例如“喜伤心”，举例说明一下，范进中举是过度欢喜而导致的失心疯（痰迷心窍），胡屠夫运用的正是中医的对治方法“恐胜喜”，一巴掌把范进的失心疯给只好了。只因范进最害怕的人就是胡屠夫。此是一例。在电视剧《Loving You 我爱你 Ⅱ》（离魂记）一剧中，阿诺因为中了彩票大奖，一过度开心就触发心脏病死掉了。这个在现实中还真有过类似的新闻，早年看到报纸上报道一新闻，就说到一位股民因为炒股大赚，一兴奋过度，当场就一命呜呼了。

再说“恐伤肾”，我们常常在影视剧中看到某人因惊恐而尿湿了裤子。实际上现实中也确实是这样。我们看一些死刑犯在执行枪决之前，就由于过度恐惧而尿湿了裤子。中医认为肾和膀胱是相表里的，肾也开窍于二阴。所以两者具有非常密切的关系。

王凤仪善人在其著作中把“怨恨恼怒烦”归为五毒丸。其与五脏的对应关系是“怨伤脾、恨伤心、恼伤肺、怒伤肝、烦伤肾。”对中医的七情致病又是一大完善。刘有生经过亲身经历和实践，证实了王凤仪先生所讲的法乃是真实不虚。

（美）大卫·R·霍金斯在其著作《意念力·激发你的潜在力量》中把人不同震动频率的能量分为17级。书中用科学实验证实人类不同的意识层次对应着不同的身体能量振动频率，情绪越正面者，能量频率越高，反之则越低。他把人的意识划分1-1000的范围。邪念导致人的振动频率低于200(20,000Hz)的状态会削弱身体，从而损害身体健康。从200到1000的频率可递增地改善身心健康。

第二个，就是需要健康的饮食。民以食为天，然而病从口入。唯有正确的饮食才能确保我们身体干净健康。《救命饮食》的作者柯林坎·贝尔教授，通过动物实验和对比人们不同的饮食习惯，发现动物性蛋白质是属于促癌物。人类的各种慢性病，主要的罪魁祸首就是动物性食品。由此，我们就可以在食谱上排除掉“肉、鱼、蛋、奶”这四类食物。这和张家瑞博士在《不生病之真法》中所得出的结论是一样。张博士发现动物性食品基本上都属于酸性食物，会破坏人体血液的酸碱平衡，从而导致人体产生各种各样的疾病。所以他总结出一句话叫“万病由酸起”。而植物性的食品基本上都属于碱性食物，符合人体偏向弱碱性的血液PH值。李德初医师同样支持这样的说法，他在《我的医生不开药》一书中同样具有相同的结论。都认为摄入过多的植物或动物性蛋白质，都是对人体有害无益的。而素食是完全可以补充人体所需要的一切营养。

素食可以说是人类最忧的选择了。但是也要注意，不要以不正确的方法来种植农作物，否则也将摄入大量的毒素。最明显的，就是我们现在很多的农作物都会用到农药、除草剂、化肥 、激素等，这种方法种植出来的农作物，必将会对人体有害。所以我们要提倡有机种植的方法。也就是不使用化肥、农药、除草剂等，而是要通过自然农耕的方式，使用恰当的有机肥，并且找到一种让蔬菜和野草、虫子等能共存的，互惠互利的关系。唯有达到人与自然的和谐，才能够让我们的身心变得健康和谐。

第三个，是医疗上的伤害要学会杜绝。通过对医学长期的深入研究，我发现西医有大部分理论是存在错误的，以错误的理论来指导临床，那必定会害死很多人。所以潘德孚在《西医病理·百年反思》一书中就引用了医学博士“约翰·马森·古德”的话:“（现代）医学所杀死的人要比战争、瘟疫、饥饿加起来更多。罗斯·霍恩为了破除人们心中对现代医学（西医）的迷信，写出了《现代医疗批判》一书，目的也是希望更多人免受现代医学的摧残与迫害。张家瑞博士在《人之自然本能》一书中强调：“西药几乎都是强酸毒素”。对于非医学专业的人员来说，深入来讲解医理，可能很多人都不理解。所以我只能把我的总结概括出来，可以让大家一目了然。第一，尽量避免吊瓶针。第二，尽量去避免西药。第三，尽可能地不要去动手术。第四，不要迷信医院的体检数据，更不要去依赖体检。第五，能不去打疫苗就尽量不要去打。以上五点的总结会颠覆大部分人的认知，但事实就是如此，我也是这样去践行。如果我们想要去深入去了解其原因，那就需要我们去深入学习医学。当然了，并不是说做中医就一定好，学中医的人还使用西医的思维和理论，那和西医也没啥区别。学中医学得不自洽或者半桶水的样子也不行。

我为什么要反复去强调这些呢？因为我见过太多的患者，在医院里被治坏了，才醒悟过来找中医。其实为时已晚，因为医疗对人体的伤害，其恢复过程会比较漫长。所以我们要去避免这些伤害和预防疾病。

第四个是不良习惯要戒掉。不良习惯有很多。今天我只挑重要的讲。一，手淫。中医讲的“一滴髓十滴精，一滴精十滴血。”手淫会掏空我们的身体，特别是青少年，如果染上手淫的习惯会营养我们正常的身体发育。还有影响我们的记忆力和精力，其导致的结果必然影响我们的学习。因为精髓是养我们身体的，我们五脏六腑都需要靠“髓、精、血”三者来滋养。因此过度的损耗会使得我们的身体孱弱而多病。换言之 ，过度的房事同样也产生这样的危害。只是手淫具有致瘾性和破坏人体阴阳平衡，其伤害性会更大，不管男女都是一样的。二，沉迷电子产品 。例如游戏、电视、手机等。《黄帝内经·素问》（宣明五气篇）就讲到“久视伤血”，从而损耗了我们的精气神。现代年轻人近视率非常之高。这都是因为从小就沉迷电子产品的缘故。其他的如熬夜、抽烟、喝酒、夜跑等同样对人体有很大的伤害，都要尽量去避免。

第五是思想品德要端正，不可干出伤天害理的事情来。儒家思想就认为“德能润身”。良好的思想道德，可以激发人的正气。这个正气不只是意识形态的说法，而是真实存在的东西。中医里有句话叫“正气内存，邪不可干。”这话同样出自《黄帝内经》。这个邪指的是外邪。“正气内存”是一种内求，安内才能攘外。反之，思想作风不正的人，犯错了就终日惶惶，身心又怎么可能会健康呢。所以阳明先生强调的就是“致良知”，致得良知之心，方可成圣成贤。能成圣贤者，其身心必然也是健康的。当然致得良知还要去行，知行合一才可以成为真正的圣贤。