春节期间健康提示：注意预防流感、新冠感染、诺如病毒感染性腹泻、冬季其他呼吸道传染病、非职业性一氧化碳中毒等
春节假期即将来临，你是不是已做好假期攻略蓄势待发？在享受惬意假期的同时，垣曲疾控为您送上“健康宝典”，让您健健康康、欢欢喜喜过大年。
一、流行性感冒
春节前后，正是季节性流感及甲型H1N1流感活动水平较高的季节。乘坐密闭交通工具、人员流动及接触频繁将增加流感传播感染的机会。流感主要通过飞沫经呼吸道传播，如咳嗽、喷嚏，也可通过接触污染的手、日常用具等间接传播，传染性很强。
健康提示：
（1）接种流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。6月龄以上所有愿意接种且无禁忌证者均可自愿自费接种流感疫苗。
（2）养成良好的呼吸道卫生习惯，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕后)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
（3）每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
二、新型冠状病毒感染
新冠病毒感染主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，感染后主要症状有发热、畏寒、干咳、乏力、肌痛、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、腹泻等。当前正处于冬季呼吸道传染病高发时期，虽然近期我县新冠感染处于较低流行水平，但境外出现新流行株JN.1，存在反弹可能，建议市民朋友继续保持良好的个人卫生习惯，做好个人健康管理。
健康提示：
（1）建议60岁及以上老年人群或者18-59岁患有较严重基础疾病人群、免疫功能低下人群、感染高风险人群等重点人群按条件接种新冠病毒疫苗，优先推荐接种含XBB变异株抗原成分的疫苗。
（2）做好日常防护，科学佩戴口罩，注意卫生习惯，勤洗手，注意咳嗽礼仪，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。
（3）加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，如有出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，避免带病上学或上班，视情况及时到附近医院发热门诊就诊；就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。
（4）一旦感染新冠病毒，建议非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动，外出全程佩戴口罩。感染者居家期间减少与同住人员近距离接触，做好自我健康监测，必要时及时就诊。
三、其他呼吸道传染病
2月正值春运，群众乘坐密闭交通工具（客车、火车、飞机等）、参加各类集会和聚会，人群间的接触频繁，将增加呼吸道疾病的传播风险，常见的疾病包括水痘、流行性腮腺炎、猩红热、麻疹、风疹等，同时由于春节来临，购买活禽数量增加，要警惕H7N9疫情的发生。
健康提示：
（1）养成良好的卫生习惯，防止病从口入，打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜；不要接触病禽、病畜，儿童要远离禽鸟，尽量不去禽类屠宰市场，不要自行宰杀活禽，要购买、食用有检疫证明的冷鲜禽、冰鲜禽及其产品。
（2）对有疫苗预防的传染病如水痘、流行性腮腺炎等，按相关接种要求及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力，有效预防疾病的发生。
（3）流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
四、诺如病毒感染性腹泻
冬季是诺如病毒感染性腹泻的高发季节。人们常经过食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、触摸被病毒污染的物体或表面后将手指放入口中、接触病毒感染患者（如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具）感染。
健康提示：
（1）养成良好的卫生习惯，防止病从口入。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，饭前便后及接触脏东西后要洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
（2）注意饮食卫生，不吃腐败变质的食物，喝开水不喝生水，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。
（3）及时清理患者呕吐物及排泄物，并做好环境消毒。
（4）一旦出现类似感染性腹泻症状者，应及时去医院就诊治疗。
五、非职业性一氧化碳中毒
非职业性一氧化碳中毒是在日常生活中短时间内吸入较高浓度的一氧化碳导致的组织缺氧、意识障碍甚至死亡的有害气体中毒，可引起头晕头痛、全身无力、恶心呕吐、意识不清等中毒症状，严重者会出现昏迷、脑缺氧、致残甚至死亡。每年10月中旬到第二年的3月份为我县使用煤炉及柴火取暖的集中期，也是一氧化碳中毒的高发期。
健康提示：
（1）家庭生活中煤炭要烧尽，不要闷盖，煤炉要安装烟筒，室内经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
（2）使用天然气热水器时，不要密闭房间，要保持良好的通风；使用管道煤气时，要防止管道老化、跑气、漏气，烧煮时防止火焰被扑灭，导致煤气溢出。注意定期检查连接煤气具的橡皮管是否松脱、老化、破裂、虫咬等。
（3）不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉，空调车在停驶时开空调切不可将车窗全部关闭。
（4）如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领,注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，随时送往医院抢救。
六、春节假期相关健康问题
春节将至，返乡和境内外旅游人员骤增，家庭朋友聚餐和燃放烟花爆竹是必不可少的节日活动，应积极预防、应对安全隐患。
健康提示：
（1）出境游的公民应在出境前咨询当地疾控机构和出入境检验检疫部门，了解目的地的传染病疫情和卫生水平，掌握常见疾病的预防知识。旅行期间要注意保持良好的个人卫生习惯，如出现发热等症状时，应立即就医。
（2）出行前应提前了解气象和路况信息，尽量减少或避免在大雾、雨雪天气驾车出行，提高出行安全意识，严格执行交通规则，安全行驶。
（3）保持健康的生活方式，依天气变化及时增减衣服，保证充足睡眠，注意个人卫生和膳食均衡，不要暴饮暴食，科学锻炼。出现不适及时就医。
（4）注意饮食安全，不吃未彻底煮熟的食物、未经消毒的奶，不喝不干净的生水。食品加工时应做到生熟分开。外出就餐，一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
（5）注意饮酒安全，不要空腹和过量饮酒，不喝无标签标识、浸泡药材成分不清等来历不明的药酒，饮用自泡药酒后，如出现恶心、眩晕、胸闷、全身乏力等中毒症状，应立即采取催吐等措施，并尽快就医。
（6）购买烟花爆竹应到有销售许可证的专营公司或商店。不要在人群集中的公共场所、易燃易爆物品仓库、加油站、露天货场和柴草堆放处燃放烟花爆竹。燃放前应仔细阅读说明书，儿童不能在没有家长或成人的监护下燃放烟花爆竹，一旦发生爆竹伤，应立即就近求医。
【来源：垣曲县卫生健康和体育局】